ENERGIEMANAGEMENT MIT PACING I PEM I Crash I ME/CFS I Long Covid I Herausforderungen I Auslöser скачать в хорошем качестве

ENERGIEMANAGEMENT MIT PACING I PEM I Crash I ME/CFS I Long Covid I Herausforderungen I Auslöser

Energiemanagement mit Pacing hilft dir, Crashs (oder auch: Post-Exertional-Malaise, kurz: PEM) vorzubeugen, welche nicht nur bei ME/CFS, sondern auch bei Long Covid auftreten können. Bei der Identifizierung der speziellen Auslöser einer PEM gibt es einige Herausforderungen. Außerdem geben wir dir hilfreiche Tipps, wie du deine Energie gut einteilen kannst. #Pacing #Longcovid #mecfs #fatigue 00:00 Einleitung 0:32 Was ist Pacing? 1:17 Was ist PEM? 2:15 Wie kann Pacing helfen? 3:39 Wie funktioniert Pacing? 4:37 Auslösende Ereignisse ermitteln 5:40 Energiemanagement 5:56 Priorisieren 6:39 Delegieren 7:12 Veränderung 7:56 Abwechslung 8:27 Hinhören 9:31 Fazit Hier findest du den Blog Artikel zum Thema Pacing: https://t1p.de/ypir1 Wir sind Fimo Health und geben euch mit unserer App einen Alltagsbegleiter für verschiedene Krankheiten mit. Hier auf unserem Youtube-Kanal befassen wir uns mit Themen rund um die Krankheitsbilder Long Covid, ME/CFS und Multiple Sklerose sowie einem häufigen Begleitsymptom all dieser Krankheiten - der Fatigue. Gebt uns einen Daumen nach oben und hinterlasst eure Fragen gerne in den Kommentaren. Wir freuen uns auf den Austausch mit euch 🙂 Übersicht: Instagram:   / fimohealth   Facebook:   / fimohealth   Website: https://fimohealth.com/