У нас вы можете посмотреть бесплатно 勝負強い選手を目指す!スプリンター向けインターバルトレーニング【陸上・短距離走】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
冬季練習・鍛練期のトレーニングとしておすすめのインターバルトレーニング。短い休憩時間で運動を繰り返していくことで、筋力や筋持久力などの基礎体力を引き上げることができます。また、走りの技術獲得もできますね。インターバルトレーニングの組み方について解説していきます。 こんな方におすすめ ✅おすすめの走り込みメニューが知りたい ✅体力をつけて、試合で戦える様になりたい ✅冬季練習のトレーニング例が知りたい ★チャンネル内の関連動画 ・再生リスト:冬季練習 • 冬季練習 ★YouTube内のおすすめ動画 ・【効果絶大】正しい走り込みのやり方/走りの学校 • 【効果絶大】正しい走り込みのやり方 ・【1週間】短距離選手のトレーニングメニューとは?/藤光謙司 • 【1週間】短距離選手のトレーニングメニューとは? ・【陸上】必見!!陸上選手の冬はどんな練習するの??/多田修平 • 【陸上】必見!!陸上選手の冬はどんな練習するの??(動きづくり) あなたの課題や質問はコメントからどうぞ! https://sprintacademyshizuoka.com ============== スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗 1988年生まれ 湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100m 10秒44 日本選手権出場 200m 21秒01 全日本実業団入賞 400m 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 ★パーソナルトレーニング指導を開始しました。 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 ※団体やチームでの講義等もご相談ください。