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35min Ganzheitlich bewegt: Yoga Flow & Faszien-Release mit Faszienrolle

Willkommen zu deiner 35-minütigen Auszeit für Körper und Geist! Dieser sanfte Yoga Flow integriert gezielte Faszien-Release-Übungen mit der Faszienrolle, um Verklebungen im Bindegewebe zu lösen und deine Beweglichkeit zu verbessern. Spüre, wie sich Verspannungen lösen, deine Haltung sich aufrichtet und ein Gefühl von Leichtigkeit entsteht. Egal, ob du Yoga-Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – dieser Flow ist für jeden geeignet, der ganzheitliche Bewegung sucht. Lass uns gemeinsam in einen entspannten und vitalen Zustand fließen! Viel Spaß! Deine Pia SpringUp Yoga - Yoga | Meditation | Pilates Du magst meine Videos und möchtest mir einen Kaffee spendieren? https://www.paypal.com/donate/?hosted... Schau auch mal bei meinen Videos zu Yoga und Meditation bei Bluthochdruck vorbei: https://www.fyndery.de/coach/14306/pi... Website: https://www.springup.yoga Instagram: @_yoga_bei_bluthochdruck

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