【15MIN手臂塑形训练】强化手臂肌肉线条 | 消除大臂肩膀赘肉 | 塑造天鹅臂直角肩 | 瘦手臂瘦肩膀（无器械） скачать в хорошем качестве
【15MIN手臂塑形训练】强化手臂肌肉线条 | 消除大臂肩膀赘肉 | 塑造天鹅臂直角肩 | 瘦手臂瘦肩膀（无器械）
3 years ago
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【15MIN手臂塑形训练】强化手臂肌肉线条 | 消除大臂肩膀赘肉 | 塑造天鹅臂直角肩 | 瘦手臂瘦肩膀（无器械） в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 【15MIN手臂塑形训练】强化手臂肌肉线条 | 消除大臂肩膀赘肉 | 塑造天鹅臂直角肩 | 瘦手臂瘦肩膀（无器械） или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【15MIN手臂塑形训练】强化手臂肌肉线条 | 消除大臂肩膀赘肉 | 塑造天鹅臂直角肩 | 瘦手臂瘦肩膀（无器械） в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
【15MIN手臂塑形训练】强化手臂肌肉线条 | 消除大臂肩膀赘肉 | 塑造天鹅臂直角肩 | 瘦手臂瘦肩膀（无器械）
本期【15MIN手臂塑形训练】Mia和大家一起强化手臂肌肉线条、瘦手臂瘦肩膀、打造天鹅臂和直角肩。今天的视频是在山顶拍摄的，枫叶已经开始变色了，希望大家喜欢！ ❤训练目标：强化手臂和肩膀肌肉线条，消除手臂和肩膀赘肉，打造天鹅臂和直角肩。 ❤目标肌群：三角肌、肱二头肌、肱三头肌。 ❤训练tips： a. 手臂伸直时，手肘不要完全锁死。 b. 抬起手臂时，肩膀尽量后收下放，不要耸肩，避免斜方肌代偿。
Comments
