У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak stabilizovat bederní páteř (Cvik 2.7) - Sport je bolest или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Trápí vás bolesti v kříži nebo cítíte ztuhlost bederní páteře po sportu či sezení? 🏃♂️ V tomto videu, které je součástí komplexní série ke knize Sport je bolest, se zaměříme na bederní páteř - oblast, která nese největší zátěž našeho těla. Správná stabilizace beder a aktivace hlubokých svalů je nezbytná pro zdravý pohyb bez chronických obtíží a omezení. Světově uznávaný fyzioterapeut Michal Novotný vám ukáže cvik, který efektivně pomáhá zpevnit stabilizační systém páteře a ulevit od napětí v bederní oblasti. Právě tato cílená aktivace je nejlepší prevencí proti výhřezům plotének a funkčním blokádám zad. 📖 Detailní metodiku tohoto cviku a další návody najdete v knize Sport je bolest: 👉 https://www.novotnymichal.com/ 🔔 Odebírejte kanál Michala Novotného, ať vám neuteče žádný z videonávodů pro pohyb bez bolesti a dlouhověkost. Tento návod nenahrazuje odbornou lékařskou péči.