У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak posílit svaly nohou a předejít svalovým trhlinám (Cvik 2.4) / Sport je bolest или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Trápí vás opakované svalové potíže nebo chcete zvýšit sílu svých nohou? 🏃♂️ V tomto videu, které je součástí komplexní série ke knize Sport je bolest, se zaměříme na klíčovou oblast dolní končetiny - svalový aparát nohy. Správná aktivace a síla svalů nohou je naprostým základem pro bezpečný běh, chůzi v terénu i náročné sportovní výkony. Světově uznávaný fyzioterapeut Michal Novotný vám ukáže cvik, který efektivně pomáhá zpevnit svalstvo a zlepšit propriocepci (vnímání polohy kloubu). Právě to je nejlepší prevence proti opakovaným svalovým zraněním a chronické nestabilitě. 📖 Detailní metodiku tohoto cviku a další návody najdete v knize Sport je bolest: 👉 https://www.novotnymichal.com/ 🔔 Odebírejte kanál Michala Novotného, ať vám neuteče žádný z videonávodů pro pohyb bez bolesti a dlouhověkost. Tento návod nenahrazuje odbornou lékařskou péči.