У нас вы можете посмотреть бесплатно Quadruped Wrist Eversion/Inversion with Shoulder Taps или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Begin on your hands and knees with your hands under your shoulders and your knees under your hips. Place a small slider or towel under each hand. Keeping your elbows straight and your body steady, gently shift your weight to move your hands side to side, turning your wrists inward and outward in a slow, controlled motion. Then, return your hands to the center and carefully lift one hand to tap the opposite shoulder while keeping your hips and trunk steady. Place your hand back down and repeat on the other side. Repeat as directed by your provider.