• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

40-минутная тренировка на руки и кардио-суперсеты | ENERGY - День 7 скачать в хорошем качестве

40-минутная тренировка на руки и кардио-суперсеты | ENERGY - День 7 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
40-минутная тренировка на руки и кардио-суперсеты | ENERGY - День 7
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 40-минутная тренировка на руки и кардио-суперсеты | ENERGY - День 7 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 40-минутная тренировка на руки и кардио-суперсеты | ENERGY - День 7 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 40-минутная тренировка на руки и кардио-суперсеты | ENERGY - День 7 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



40-минутная тренировка на руки и кардио-суперсеты | ENERGY - День 7

Сегодня седьмой день программы ENERGY, и вам обязательно понравится эта тренировка! Не забудьте подписаться на канал, чтобы преодолеть этот челлендж вместе со мной! www.youtube.com/c/sydneycummings?sub_... Скачать календарь тренировок ENERGY на март можно здесь! https://shop.royalchange.fit/products... Я так рада, что мы наконец-то запустили нашу фирменную линию одежды для тренировок Royal Change! Ознакомьтесь с коллекцией здесь: все 10 товаров представлены в трёх цветах. Уверена, вы найдёте что-то по душе! https://shop.royalchange.fit/collecti... Посмотрите моё видео с примеркой!    • The First Launch of My Fitness Apparel Col...     / royalchange     / royalchangefitness   Сегодня у нас суперсет для верхней части тела, так что будьте готовы двигаться вместе! Эта тренировка состоит из 8 упражнений на верхнюю часть тела и 1 кардиоупражнения, которые мы будем выполнять по 45 секунд. Мы выполним 3 раунда этого большого комплекса упражнений, с 1 по 9, по три раза подряд. Вы увидите, как я подталкиваю вас к новым вариациям этих силовых упражнений и работаю над повышением частоты сердечных сокращений! В этой тренировке я использовала гантели от 6,5 до 11 кг. Я также использовала скамью для упражнений на грудь, так как я почти на 24-й неделе беременности, и буду превращать любые упражнения лёжа на спине в упражнения на наклонной скамье. Если у вас есть скамья, берите её, чтобы мы могли вместе потренироваться! Упражнения: 1. Сгибание рук и жим 2. Прыжки со скакалкой 3. Разведение рук в стороны 4. Скольжение рук в стороны 5. Сгибание рук в стойке «молот» 6. Высокое поднимание колен 7. Жим от груди 8. Отжимания с разбега 9. Тяга одной рукой 10. Одинарный «новый двигатель» на скамье 11. Разгибание рук над головой 12. 4 касания пальцами ног и приседание Получите календарь тренировок MARCH ENERGY здесь! https://shop.royalchange.fit/products... Присоединяйтесь к Sydney Squad ПРЯМО СЕЙЧАС! https://www.royalchange.fit/sydneysquad Получите товары Royal Change здесь! https://www.royalchange.fit/merch.html Используйте код SYDNEY, чтобы получить скидку 10% на любой цветной набор регулируемых гантелей весом 22 кг от SMRTFIT и Nuobells! https://www.smrtft.com/collections/nu... Загляните в мой магазин Amazon и приобретите скакалку, беспроводную скакалку, тонкую ленту и многое другое! https://www.amazon.com/shop/sydneycum... Интересны мои наряды? Загляните в мой профиль на LIKEtoKNOW.it! https://www.liketoknow.it/Sydney%20Cu... Используйте код SYDNEY, чтобы получить скидку 20% на добавки GHOST! https://www.ghostlifestyle.com/ Я просто обожаю эти продукты, и, поскольку мне так много задают вопросов о моём любимом предтренировочном комплексе и протеине, я решил, что вы заслуживаете рекомендации, которую я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ! Узнайте историю нашей новой сцены!    • This Is Goodbye   Почитайте мою историю здесь:    • My Story - Sydney Cummings   Узнайте больше о моём пути здесь:    • "I Got SHOT the Day After My Birthday" | W...   Присоединяйтесь ко мне!!! Instagram:   / sydneycummings_   Facebook:   / sydneycummingsfitness   Twitter:   / sydneycummings_   Сайт: https://www.royalchange.fit На этой тренировке вы тренируетесь со мной, Сидни Каммингс, владелицей Royal Change и сертифицированным персональным тренером и специалистом по фитнес-питанию NASM. Я фитнес-тренер из Шарлотты, Северная Каролина, и был спортсменом первого дивизиона в Университете Западной Вирджинии, где проходил национальный отбор по прыжкам в высоту. Я использую знания, полученные в результате сертификации NASM, степени бакалавра, обучения в школе медсестёр и моего спортивного опыта, чтобы провести вас через тренировки, разработанные для того, чтобы сделать вас более сильным и гармонично развитым спортсменом. Моя цель — приближать вас к вашим целям с каждой тренировкой! ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Вся информация, предоставленная Royal Change и/или Sydney Cummings, предоставляется исключительно в образовательных и развлекательных целях. Royal Change и/или Sydney Cummings не оказывают медицинские или профессиональные услуги. Никакая информация не должна восприниматься как медицинская или иная медицинская консультация, касающаяся конкретного состояния здоровья или заболевания какого-либо человека. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать участие в мероприятиях или следовать каким-либо рекомендациям, содержащимся в материалах Royal Change и/или Sydney Cummings. Вы соглашаетесь с тем, что используете информацию, содержащуюся в любом материале, предоставленном Royal Change и/или Sydney Cummings, на свой страх и риск. Royal Change и/или Sydney Cummings не несут ответственности за любые травмы, полученные в результате использования контента этого видео или любого другого видео, предоставленного Royal Change и/или Sydney Cummings. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ и подпишитесь! Это поможет нам продолжать...

Comments
  • 40 Minute Leg Power Ladder Workout | ENERGY - Day 8 3 года назад
    40 Minute Leg Power Ladder Workout | ENERGY - Day 8
    Опубликовано: 3 года назад
  • Full Upper and Abs Workout | 40 Minutes, Zero Repeats! 1 день назад
    Full Upper and Abs Workout | 40 Minutes, Zero Repeats!
    Опубликовано: 1 день назад
  • 40 Minute Cardio & Upper Body Workout | ENERGY - Day 16 3 года назад
    40 Minute Cardio & Upper Body Workout | ENERGY - Day 16
    Опубликовано: 3 года назад
  • 40-минутная тренировка на грудь и спину | STF 2023 - День 33 2 года назад
    40-минутная тренировка на грудь и спину | STF 2023 - День 33
    Опубликовано: 2 года назад
  • 45 Minute Lower Body Strength Waves Workout 7 часов назад
    45 Minute Lower Body Strength Waves Workout
    Опубликовано: 7 часов назад
  • 30 Minute Cardio Bootcamp Workout NO EQUIPMENT NEEDED | ENERGY - Day 9 3 года назад
    30 Minute Cardio Bootcamp Workout NO EQUIPMENT NEEDED | ENERGY - Day 9
    Опубликовано: 3 года назад
  • Complete Full Body Strength Flow | 30 Minute Dumbbell Workout 2 недели назад
    Complete Full Body Strength Flow | 30 Minute Dumbbell Workout
    Опубликовано: 2 недели назад
  • SUMMERTIME FINE IV
    SUMMERTIME FINE IV
    Опубликовано:
  • 40 Minute Shoulders & Triceps Workout Level 1 | MOMENTUM - Day 2 3 года назад
    40 Minute Shoulders & Triceps Workout Level 1 | MOMENTUM - Day 2
    Опубликовано: 3 года назад
  • Tabata with Dumbbells | 40 Minute Full Body Challenge! 3 недели назад
    Tabata with Dumbbells | 40 Minute Full Body Challenge!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30 Minute UPPER BODY WORKOUT! 🔥Burn 300 Calories!🔥Sydney Cummings 7 лет назад
    30 Minute UPPER BODY WORKOUT! 🔥Burn 300 Calories!🔥Sydney Cummings
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 40 Minute Cardio and Upper Body Pull Circuit Workout | ENERGY - Day 3 3 года назад
    40 Minute Cardio and Upper Body Pull Circuit Workout | ENERGY - Day 3
    Опубликовано: 3 года назад
  • ОНКОЛОГИЯ ОБОЙДЕТ СТОРОНОЙ! Главный защитник клеток после 60 лет | СОВЕТЫ 6 дней назад
    ОНКОЛОГИЯ ОБОЙДЕТ СТОРОНОЙ! Главный защитник клеток после 60 лет | СОВЕТЫ
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 30 Min Full Body Strength Flow | Rotational Core Workout with Dumbbells! 3 дня назад
    30 Min Full Body Strength Flow | Rotational Core Workout with Dumbbells!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Вот что будет, если есть овсянку каждый день! 6 дней назад
    Вот что будет, если есть овсянку каждый день!
    Опубликовано: 6 дней назад
  • МОЗГ. КАК РАБОТАЮТ РЕЧЕВЫЕ ЦЕНТРЫ БРОКА И ВЕРНИКЕ | Лобная психика при травмах и инсультах | ГРЭЙС 1 день назад
    МОЗГ. КАК РАБОТАЮТ РЕЧЕВЫЕ ЦЕНТРЫ БРОКА И ВЕРНИКЕ | Лобная психика при травмах и инсультах | ГРЭЙС
    Опубликовано: 1 день назад
  • Lower Body Bootcamp | 40 Min Dumbbell Legs and Abs! 4 дня назад
    Lower Body Bootcamp | 40 Min Dumbbell Legs and Abs!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 30-минутная силовая тренировка на всё тело | ENERGY — День 14 3 года назад
    30-минутная силовая тренировка на всё тело | ENERGY — День 14
    Опубликовано: 3 года назад
  • Если ЭТО ВЫЛЕЗЛО на стопе, надо СРОЧНО БЕЖАТЬ к врачу! 5 дней назад
    Если ЭТО ВЫЛЕЗЛО на стопе, надо СРОЧНО БЕЖАТЬ к врачу!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 40 Minute Biceps Chest and Back Workout | Level 1 | MOMENTUM - Day 4 3 года назад
    40 Minute Biceps Chest and Back Workout | Level 1 | MOMENTUM - Day 4
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5