У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения для Спины Дома (растяжка и расслабление) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Здесь мы расскажем о нескольких простых упражнениях на растяжку, которые вы можете выполнять в течение дня, чтобы уменьшить дискомфорт и скованность. Лучшие упражнения на растяжку всей спины, которые можно выполнять ежедневно дома и которые не требуют специального оборудования: 0:00 Растяжка кошки 0:47 Гидрант пожарный 1:58 Растяжка широчайшей спины на коленях 3:10 Собака-птица 3:56 Растяжка четвереньков 5:07 Молитва без рук 5:52 Поза ребенка на коленях 6:37 Поза щенка 7:24 Кошка-корова 8:09 Отведение ног назад в планке медведя 8:55 Супермен-W поза #растяжка #боль #реабилитация #гимнастика