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En este video vemos aspectos centrales de cómo entrenar nuestra capacidad aeróbica y cómo hacerlo disminuye nuestro riesgo de muerte por cualquier enfermedad. Si te interesa la longevidad, en mi comunidad cerrada nos vamos a dedicar todo 2025 a estos temas en detalle, incluyendo desafíos para ayudarte a llevarlo a cabo e interpretación de análisis como los que menciono en el video: https://www.drlarosa.com/transforma-t... Encontrame en: Instagram: / dr.larosa Facebook: / drsebastianlarosa Tik Tok: / dr.larosa Spotify: https://www.bit.ly/podcast-dr-larosa Web: https://www.drlarosa.com Newsletter: https://www.drlarosa.com/#newsletter 00:00 Cómo Conocer tu Estado Físico? 01:59 A mejor VO2max, Más Vivo 05:24 Qué sucede si tengo Mala Capacidad Aeróbica? 08:22 Beneficios 10:30 Cómo quemar más Grasa 12:04 Medir el VO2 max en casa 15:02 Por qué te falta el Aire al Enfermarte? 17:43 Entrenamiento para Mejorar 21:11 El Lactato es la Clave