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首のストレッチ、ケアの方法をご紹介🙂 「スマホ首」という言葉が流行っているようにスマートフォンの使い過ぎで首、肩の痛みやだるさを抱えている人は多いのではないでしょうか? お家で出来る簡単なストレッチやケアをお伝えします ぜひ、試してみてください❗️ 《ご注意》 本動画では自宅で簡単にできる運動を紹介します。 個々の疾患等や健康状態を十分に考慮し安全な状態で実施してください。 運動中に痛みや違和感を感じた際は中止してください。 動画の内容はすべての方に効果を保証するものではございませんのでご理解ください。 《かみもとスポーツクリニックHP》 https://www.kamimotosportsclinic.com/ 《公式インスタグラム》 https://www.instagram.com/kamimotospo... 《所在地》 栃木県佐野市高萩町1315-8