• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 Minute Full Body STANDING Workout | Dumbbell Strength & Cardio Supersets скачать в хорошем качестве

30 Minute Full Body STANDING Workout | Dumbbell Strength & Cardio Supersets 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 Minute Full Body STANDING Workout | Dumbbell Strength & Cardio Supersets
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 Minute Full Body STANDING Workout | Dumbbell Strength & Cardio Supersets в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Minute Full Body STANDING Workout | Dumbbell Strength & Cardio Supersets или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 Minute Full Body STANDING Workout | Dumbbell Strength & Cardio Supersets в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 Minute Full Body STANDING Workout | Dumbbell Strength & Cardio Supersets

Torch calories and build strength with this full-body standing workout! In just 30 minutes, you’ll move through dumbbell supersets that pair muscle-building strength moves with energizing cardio bursts — no floor work, just results. #standingworkout #strengthandconditioning #garagefitnessgirl _______________________________________________________________ W O R K O U T Complete 2 rounds of the circuit of movements 40 secs work/15 secs rest I used a set of 6kg/12.5 lbs dumbbells but you may want to use something lighter or heavier depending on your fitness and strength level. __________________________________ Superset 1 1️⃣SDHP 1️⃣Punching High Knees . Superset 2 2️⃣Alt Kickstand Deadlift 2️⃣Skater Touchdown . Superset 3 3️⃣Curl to Front Squat 3️⃣Squat Ham Curl . Superset 4 4️⃣ Skier Swing to Press 4️⃣ Skier Hop . Superset 5 5️⃣ 2 Row to Fwd Lunge 5️⃣ Lateral shuffle Lunge . Superset 6 6️⃣Tricep Step & Kickback 6️⃣ Jack Punch . Superset 7 7️⃣3 DB Knee Repeater 7️⃣Narrow Squat Star Jack Cardio Finisher 1️⃣Fwd & Back High Knees 2️⃣Shuffle Punch 3️⃣Jack Kicks 4️⃣Shuffle Punch 5️⃣Squat Hold Punch *Workout Complete 🔥Burn 255 calories _____________________________________________________________ Love the workout and want to know how you can say thanks? ➡️ Click the link below to buy me a coffee (I take mine black :) and support the channel! http://buymeacoffee.com/pennyb Find more training routines on my Garage Fitness Girl App 📲 https://garagefitnessgirl.app For more videos like this strength and cardio workout make sure to hit subscribe and tick the notification bell so you never miss another quick standing workout or full body standing workout    / pennybarnshaw   New Videos every: Friday Subscriber Count:220,925 FOLLOW ME Website: https://www.garagefitnessgirl.com Instagram:   / garagefitnessgirl   Facebook: https://www.facebook.com/pennyfitness... Pinterest: https://www.pinterest.com.au/pbarnshaw/ DISCLAIMER This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommend that you consult with your doctor before beginning this or any exercise program. By engaging in this exercise program, you agree that you do so at your own risk Thank You For Following Along Penny xo

Comments
  • Glutes on fire level 4, 20 minute dumbbell glute workout. Follow along booty workout at home or gym. 2 недели назад
    Glutes on fire level 4, 20 minute dumbbell glute workout. Follow along booty workout at home or gym.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 20 MIN FULL BODY STRENGTH & CARDIO - All Standing, No Jumping, Home Workout 2 года назад
    20 MIN FULL BODY STRENGTH & CARDIO - All Standing, No Jumping, Home Workout
    Опубликовано: 2 года назад
  • Treino Pesado de Abdominais e Superiores: Define, Tonifica e Queima  | GF4 - Treino 12 48 минут назад
    Treino Pesado de Abdominais e Superiores: Define, Tonifica e Queima | GF4 - Treino 12
    Опубликовано: 48 минут назад
  • 30 Min No Repeat STANDING STRENGTH Workout | Full Body Dumbbell Training 3 месяца назад
    30 Min No Repeat STANDING STRENGTH Workout | Full Body Dumbbell Training
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 30 Min Full Body CIRCUIT WORKOUT with Weights | STRENGTH & CARDIO 5 месяцев назад
    30 Min Full Body CIRCUIT WORKOUT with Weights | STRENGTH & CARDIO
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 35 Minute NO JUMPING HIIT Workout | No Repeats with Dumbbells 9 месяцев назад
    35 Minute NO JUMPING HIIT Workout | No Repeats with Dumbbells
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 30 Min Dumbbell HIIT | Full Body No Repeat 5 месяцев назад
    30 Min Dumbbell HIIT | Full Body No Repeat
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Full Body Dumbbell HIIT Workout 3 4 недели назад
    Full Body Dumbbell HIIT Workout 3
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Dumbbell Strength Workouts
    Dumbbell Strength Workouts
    Опубликовано:
  • 35 MIN ALL STANDING WORKOUT NO REPEAT | Strength & Cardio SHRED with Weights 2 года назад
    35 MIN ALL STANDING WORKOUT NO REPEAT | Strength & Cardio SHRED with Weights
    Опубликовано: 2 года назад
  • Кошки впервые видят свое отражение 😹🤣 Самые смешные реакции кошек! 2 недели назад
    Кошки впервые видят свое отражение 😹🤣 Самые смешные реакции кошек!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 35 Min KNEE FRIENDLY Full Body Strength | No Lunges, No Squats, No Jumps 2 месяца назад
    35 Min KNEE FRIENDLY Full Body Strength | No Lunges, No Squats, No Jumps
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • All Standing Power! 💪 40-Min Dumbbell Workout (No Repeat) 3 года назад
    All Standing Power! 💪 40-Min Dumbbell Workout (No Repeat)
    Опубликовано: 3 года назад
  • 20-минутная кардио-тренировка стоя с отягощениями | HIIT без повторений 1 год назад
    20-минутная кардио-тренировка стоя с отягощениями | HIIT без повторений
    Опубликовано: 1 год назад
  • 35-минутная силовая тренировка на всё тело | Комплексные упражнения с гантелями 2 недели назад
    35-минутная силовая тренировка на всё тело | Комплексные упражнения с гантелями
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 35 Min Standing Strength & Cardio Burn | Tabata Workout 2 месяца назад
    35 Min Standing Strength & Cardio Burn | Tabata Workout
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 30-минутная силовая тренировка на все тело + гибридная тренировка SIT для женщин 40+ 7 дней назад
    30-минутная силовая тренировка на все тело + гибридная тренировка SIT для женщин 40+
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 40 min Full Body COMPOUND STRENGTH Workout | NO REPEAT 1 год назад
    40 min Full Body COMPOUND STRENGTH Workout | NO REPEAT
    Опубликовано: 1 год назад
  • 45 MIN BIRTHDAY BURN Workout | Full Body Strength & Cardio NO REPEAT 3 месяца назад
    45 MIN BIRTHDAY BURN Workout | Full Body Strength & Cardio NO REPEAT
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 40 Min Dumbbell Strength HIIT | Full Body No Repeat Workout 2 месяца назад
    40 Min Dumbbell Strength HIIT | Full Body No Repeat Workout
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5