• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

INTENSE FULL LEG DAY WORKOUT! | Quads, Hamstrings, and Glutes скачать в хорошем качестве

INTENSE FULL LEG DAY WORKOUT! | Quads, Hamstrings, and Glutes 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
INTENSE FULL LEG DAY WORKOUT! | Quads, Hamstrings, and Glutes
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: INTENSE FULL LEG DAY WORKOUT! | Quads, Hamstrings, and Glutes в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно INTENSE FULL LEG DAY WORKOUT! | Quads, Hamstrings, and Glutes или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон INTENSE FULL LEG DAY WORKOUT! | Quads, Hamstrings, and Glutes в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



INTENSE FULL LEG DAY WORKOUT! | Quads, Hamstrings, and Glutes

NEW Workout Program! https://www.hunterchiltonfitness.com/ People always ask how I calculate my macros and keep track of my progress, so I decided to make it available to you! My custom calorie and macro calculator, food tracker, and more NOW AVAILABLE on Etsy! https://belisci.etsy.com Hey guys!! Here is an intense, high volume, full lower body workout! This leg day has got it all covered! The glutes, quads, and hamstrings are going to be pumped after you do this. This workout is a perfect combination to ensure your entire lower body gets worked evenly and effectively! Some days I just want to go in the gym, smash an awesome workout, get sweaty, get a crazy pump, and feel good! This was one of those sessions. High volume, high reps, and choosing moderate BUT challenging weight loads for each set. Enjoy! Hunter Xx. ————————————————————— LIFTING GEAR & MY FITNESS FAVORITES: https://www.amazon.com/shop/hunterchi... FOLLOW ME: INSTAGRAM - @HunterrChiltonn ———————————————————————————— EMAIL: (Business Inquiries ONLY!) [email protected] ———————————————————————————— WORKOUT: Choose a moderate BUT challenging weight for each exercise. I listed the alternative exercise for busy gym options! 1a. Landmine Squats 3X10 | Alt. Goblet DB Squat 1b. Lying Hamstring Curls 3X12 | Alt. Long Band Floor Lying Hamstring Curls 3X20 2a. Reverse DB Lunges (Glute Focused) 3X12 per leg 2b. Barbell Glute Bridges 3X20 | Alt. DB Glute Bridges 2c. Side Lying Bent Leg Hip Raises 3x10 ea. side 3a. Smith Machine Narrow Stance Squats (Heel Elevated) 3X10 | DB heel elevated Narrow Stance Squats 3b. Single Leg DB RDLs 3X12 per leg 3c. Leg Extensions 3x15 ———————————————————————————— Subscribe so you never miss a workout! I post weekly! xx. #Legday #lowerbody #workout

Comments
  • TARGET YOUR GLUTES & HAMSTRINGS LIKE A PRO! | Intense Workout 5 лет назад
    TARGET YOUR GLUTES & HAMSTRINGS LIKE A PRO! | Intense Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅 7 часов назад
    Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Insane Olympian Leg Workout (Glutes & Hams) Missy Truscott 4 года назад
    Insane Olympian Leg Workout (Glutes & Hams) Missy Truscott
    Опубликовано: 4 года назад
  • FULL UPPER BODY BURNER! // Target Your Back, Chest, Shoulders, Arms & Abs in This Workout! 4 года назад
    FULL UPPER BODY BURNER! // Target Your Back, Chest, Shoulders, Arms & Abs in This Workout!
    Опубликовано: 4 года назад
  • BEST LEG WORKOUT! | Full Workout | Glutes, Quads, Hamstrings! 3 года назад
    BEST LEG WORKOUT! | Full Workout | Glutes, Quads, Hamstrings!
    Опубликовано: 3 года назад
  • BUILD YOUR LEGS, GLUTES, AND A STRONGER CORE WITH MASSY ARIAS   (AT HOME OR GYM) 4 года назад
    BUILD YOUR LEGS, GLUTES, AND A STRONGER CORE WITH MASSY ARIAS (AT HOME OR GYM)
    Опубликовано: 4 года назад
  • THICK LEG DAY DESTROYED ME| DLB 2 года назад
    THICK LEG DAY DESTROYED ME| DLB
    Опубликовано: 2 года назад
  • BUILD THICK THIGHS & BIG GLUTES WORKOUT | Quads & Glutes 3 года назад
    BUILD THICK THIGHS & BIG GLUTES WORKOUT | Quads & Glutes
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ | Что я делаю для лучших тренировок с акцентом на ягодичн... 3 года назад
    10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ | Что я делаю для лучших тренировок с акцентом на ягодичн...
    Опубликовано: 3 года назад
  • GROW YOUR HAMSTRINGS & GLUTES w/ these 5 EXERCISES | Intense Full Workout 1 год назад
    GROW YOUR HAMSTRINGS & GLUTES w/ these 5 EXERCISES | Intense Full Workout
    Опубликовано: 1 год назад
  • ULTIMATE LEGS and GLUTES WORKOUT Mic’d Up! | Quads, Glutes, Hamstrings 1 год назад
    ULTIMATE LEGS and GLUTES WORKOUT Mic’d Up! | Quads, Glutes, Hamstrings
    Опубликовано: 1 год назад
  • KILLER QUADS WORKOUT *ONLY* 4 EXERCISES... My legs were dead after this! 2 года назад
    KILLER QUADS WORKOUT *ONLY* 4 EXERCISES... My legs were dead after this!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Лучшие упражнения для подколенных сухожилий — тонизирование и придание формы бедрам 6 лет назад
    Лучшие упражнения для подколенных сухожилий — тонизирование и придание формы бедрам
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 10 SUPERSETS YOU NEED TO TRY! 4 года назад
    10 SUPERSETS YOU NEED TO TRY!
    Опубликовано: 4 года назад
  • НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТИ 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ (ЗАМЕНИ ИХ НА ЭТИ) 2 недели назад
    НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТИ 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ (ЗАМЕНИ ИХ НА ЭТИ)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • GROW YOUR GLUTES | Full Workout 4 месяца назад
    GROW YOUR GLUTES | Full Workout
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • IT'S LEG DAY! | Build your GLUTES and QUADS | Complete Workout 6 лет назад
    IT'S LEG DAY! | Build your GLUTES and QUADS | Complete Workout
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Комплексная тренировка ног | Кабельный тренажер 6 лет назад
    Комплексная тренировка ног | Кабельный тренажер
    Опубликовано: 6 лет назад
  • BRUTAL Mass building leg workout: Ready to level up? 1 год назад
    BRUTAL Mass building leg workout: Ready to level up?
    Опубликовано: 1 год назад
  • FIRE GYM BOOTY AND HAMSTRING WORKOUT | Krissy Cela 4 года назад
    FIRE GYM BOOTY AND HAMSTRING WORKOUT | Krissy Cela
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5