Tekanan Darahmu Rendah? Ini Cara Bagaimana Meningkatkan Tekanan Darah Secara Sehat скачать в хорошем качестве

Tekanan Darahmu Rendah? Ini Cara Bagaimana Meningkatkan Tekanan Darah Secara Sehat

Tekanan Darahmu Rendah? Ini Cara Bagaimana Meningkatkan Tekanan Darah Secara Sehat Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. 00:00 Pendahuluan & Pentingnya Memperhatikan Tekanan Darah Rendah 00:32 Healthy Cook: Perkenalan Provider Makanan Sehat 01:05 Halo Sobat Sehat & Tujuan Video: Cara Meningkatkan Tekanan Darah Sehat 01:47 Gejala-gejala Hipotensi (Tekanan Darah Rendah) 03:22 Batasan Angka Tekanan Darah yang Dikatakan Rendah (Hipotensi) 04:55 Faktor Risiko & Penyebab Tekanan Darah Rendah (Low Blood Pressure) 05:22 Konsumsi Obat-obatan Tertentu 05:53 Kondisi Kehamilan & Cuaca Panas 06:08 Kondisi Kesehatan Lain (Parkinson, Diabetes, Kelainan Jantung) 06:42 5 Penyebab Utama Tekanan Darah Rendah 06:59 1. Dehidrasi 07:14 2. Gangguan Hormon (Hipotiroid, Addison's Disease, Hipoglikemia) 07:56 3. Perdarahan Berat 08:09 4. Infeksi Berat (Sepsis) 08:18 5. Reaksi Alergi Parah 08:47 5 Cara Menstabilkan Tekanan Darah Rendah Secara Sehat 09:01 1. Perhatikan Hidrasi (Cairan & Elektrolit) 09:09 2. Asupan Nutrisi yang Cukup & Tepat (Hindari yang tidak sehat) 09:56 3. Aktivitas Fisik (Olahraga & Non-Olahraga) 10:06 4. Hindari Konsumsi Alkohol 10:11 5. Tidur yang Berkualitas 10:29 Detail Tips #1: Kebutuhan Hidrasi Harian (Air vs. Cairan/Elektrolit) 12:30 Detail Tips #2: Nutrisi Vital untuk Hipotensi 12:40 Vitamin B12 (Protein Hewani) 13:31 Folat (Sayuran Hijau, Legum, Buah Sitrus) 14:06 Zat Besi Alami (Daging Merah, Hati Ayam) 14:51 Magnesium (Kacang-kacangan nuts, Biji-bijian) 15:20 Kalium (Alpukat, Air Kelapa, Sayuran Hijau) 15:42 Detail Tips #3: Manfaat Aktivitas Fisik (Aerobik & Resistance Training) 17:42 Detail Tips #4: Bahaya Alkohol (Vasodilatasi & Dehidrasi) 18:53 Detail Tips #5: Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas 20:26 Bonus: 5 Adaptogen yang Berpotensi Membantu Hipotensi (Panax Ginseng, Licorice Root, Rhodiola Rosea, Ashwagandha, Maca Root) #sb30health #darahrendah #darahtinggi Dengan 3 Narasumber : Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1 Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker) Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto. Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat. Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat ------------------------------------------------------ Instagram @dr.sungadi @sb30health @itshanspra @ceceapoteker Tiktok : @ceceapoteker Dapatkan Tips Lainnya di Website : http://www.sb30health.com Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat : http://www.boxsehat.com ---------------------------------------------------- for business inquiries please contact [email protected] for youtube collab : [email protected]