Procrastinazione, blocco e insonnia скачать в хорошем качестве

Procrastinazione, blocco e insonnia

https://www.psicologomilano.tv/procra... 00:15 Le problematiche e difficoltà di blocco e la tendenza a procrastinare nel lavoro e nella vita che hanno portato Giovanni a chiedere aiuto; 00:40 Ciò che Giovanni ha ottenuto; 00:51 La rapidità con cui ha avuto i risultati desiderati e ha superato la sua tendenza a procrastinare riprendendo il controllo della sua vita; 01:12 La gratitudine che prova e l'utilità riscontrata; 01:30 Il consiglio di Giovanni dà a chi è preoccupato, dorme male oppure soffre di procrastinazione e tende a rimandare le cose; 02:11 Cosa è cambiato nella sua vita e in quanto tempo ha avuto questi cambiamenti; 03:12 Se uno è perplesso o scettico gli consiglio di ... "Sono con Giovanni. Giovanni è un mio cliente che mi ha chiesto aiuto per alcuni aspetti di cui adesso ci parla. "Sì, ecco, io ero arrivato in un punto della mia vita in cui mi sentivo un po' bloccato, diciamo, userei proprio questa parola. E quindi facevo un po' fatica in vari aspetti della mia vita, soprattutto in quelli legati anche al mondo del lavoro, ma non solo a quello, a diverse cose. Cercavo sempre di procrastinare qualsiasi cosa, ero in una situazione di blocco, diciamo così. Quindi, mi sono sentito di chiedere aiuto a qualcuno e, devo dire, la cosa che mi ha stupito di più è stata la rapidità con cui questo mio blocco è stato, in qualche modo, sciolto: perché questo è poi quello che è avvenuto e mi ha permesso di riprendere in mano tutte le mie attività e la mia vita in generale, di riprendere un po' il controllo e la programmazione della mia vita. Ecco, quindi di questo sono molto grato per tutta questa esperienza che ho avuto e ci tengo a raccontarla un po' a tutti, perché può essere veramente utile." "Senti, ma cosa consiglieresti a chi è preoccupato, oppure dorme male, oppure tende a rimandare le cose... cosa consiglieresti partendo dalla tua esperienza?" "Beh, adesso, col senno di poi, sicuramente fare un'analisi dei motivi: io per tantissimo tempo ho vissuto un po' in questa situazione senza capire, senza neanche pensarci sul perché. Poi ho iniziato a pensare sul perché e, grazie a te come professionista che mi hai aiutato a confermare in qualche modo le idee che avevo, a capirle meglio e poi a risolverle." "Ok, cos'è cambiato nella tua vita e in quanto tempo hai avuto questi cambiamenti?" "Beh, quante volte ci siamo visti? Cinque? Non so, quindi veramente in cinque settimane devo dire che, dal dormire male prima di tutto perché avevo sempre dei pensieri in testa che mi facevano dormire male, all'avere difficoltà ad organizzare le cose, a procrastinare molte delle attività che avrei dovuto svolgere, sia lavorative sia non, mi sono trovato invece a riuscire a gestire al meglio la mia giornata e le mie attività." "Da zero a dieci, quanto sei contento dei risultati che hai ottenuto?" "Direi dieci!" "Ok, bene. Ti ringrazio, Giovanni, per la tua testimonianza! Ma se uno fosse perplesso e scettico, cosa gli consiglieresti?" "Beh, ovviamente ogni caso, credo, è un po' a sé. Però sicuramente è meglio provare che lasciarsi in una situazione in cui non si sta bene. Credo valga sempre la pena fare un tentativo, insomma, per migliorare le cose, ecco! CHI SONO? - Armando Pintus: ► Psicologo ► Psicoterapeuta ► Coach ► Psicologo dello Sport ► Mental Coach ► Formatore - COME RESTARE IN CONTATTO CON ME - Tel. 335 48 21 22 ✉️ email: a.pintus@psicologomilano.tv Canale YouTube:    / @psicologo-milano   - PER SAPERNE DI PIÙ - Sito personale di Psicologia e Psicoterapia: https://www.psicologomilano.tv/ Sito personale sul Coaching: https://www.CoachingMilano.com Pagina Facebook:   / armandopintus.psicologomilano.coaching   Formazione aziendale: https://www.csrformazione.it/author/a... Mental Coach sportivo: https://www.MilanoGolf.It/