Wir haben die Langeweile abgeschafft... ein Fehler! скачать в хорошем качестве

Wir haben die Langeweile abgeschafft... ein Fehler!

Wir haben verlernt, uns zu langweilen. Kaum stehen zwei Menschen vor uns an der Supermarktkasse, ziehen wir wie automatisch das Handy aus der Tasche – bloß keine Leerstelle, keine Minute ohne Reiz. Und das kann zu einem richtigen Problem werden. Denn ausgerechnet die Momente, in denen wir nichts tun, sind für unser Gehirn entscheidend: Hier entstehen Ideen, hier stabilisieren wir Erinnerungen, hier ordnen wir unsere Emotionen. Doch genau diese Pausen drücken wir heutzutage permanent weg. Wir scrollen oder hören Podcasts. Die Folge: Unser innerer „Erinnerungsdirigent“ – der Hippocampus – bekommt immer seltener die Ruhe, die er braucht. Und so fehlt uns nach und nach das, was uns eigentlich ausmacht: Kreativität, Orientierung und ein klares Selbstbild. Warum die Rückeroberung des Nichtstuns kein romantischer Traum, sondern eine regelrechte Notwendigkeit ist – darüber sprechen wir in diesem Video. Kapitel: 00.00-01:02 Die verschwundene Langeweile. 01:02-02:07 Einfach mal Nichtstun – die Bedeutung des Default Mode Network. 02:07-03:52 Dürfen wir vorstellen: Der “Erinnerungsdirigent” 03:52-05: 44 Und was hat das alles mit dem digitalen Zeitalter zu tun? 05:44-06:09 Eine gemeinsame Pause Quellen: 20 years of the default mode network: A review and synthesis - PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37167... Enhanced brain correlations during rest are related to memory for recent experiences - PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... People are increasingly bored in our digital age - PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39489... Weitere Infos über Langeweile aus der ARD-Familie: Langeweile: Mehr als nur das Fehlen einer Beschäftigung | quarks.de: https://www.quarks.de/gesellschaft/ps... Langeweile : Warum wir uns langweilen und was wir dagegen tun können | ARD alpha: https://www.ardalpha.de/langeweile-wa... Das Team: Katharina Berr, Manuel Czauderna, Felina Czycykowski, Sascha Friesike (Text), Hendrik Niefeld, Gabriel Menzinger, Sandra Niemann, Niels Rost, Sven Schapeler, Xenia Smirnov, Milosz Wachulski, Clarissa Elisa Walter, Clara Manthey #Langeweile #Nichtstun #DigitalDetox #Achtsamkeit #MentalHealth #Gehirn #Konzentration #Aufmerksamkeit #SocialMediaDetox #Mindset #Selbstreflexion #Persönlichkeitsentwicklung #Stressreduzierung #Kreativität #Wissenschaft #SaschaFriesike #WeizenbaumInstitut #MenschenUndMuster