15-минутная тренировка с гирей для начинающих | Тренировка всего тела дома скачать в хорошем качестве

15-минутная тренировка с гирей для начинающих | Тренировка всего тела дома

Развивайте силу с головы до ног с помощью этой 15-минутной тренировки с гирей на всё тело, подходящей для новичков. Эта программа разработана для тренировки всего тела с помощью простых, контролируемых движений, которые улучшают силу, устойчивость и выносливость. Следуйте за Жаклин, которая покажет вам безопасную технику выполнения, сбалансированный темп и базовые упражнения с гирей, которые можно выполнять дома. Независимо от того, новичок ли вы в тренировках с гирей или только начинаете тренироваться, эта тренировка поможет вам чувствовать себя сильнее и увереннее с каждым повторением. Что вы получите: • 15-минутная тренировка с гирей на всё тело • Силовая тренировка, подходящая для новичков • Контролируемые движения для общей подготовки тела • Идеально подходит для домашних тренировок Подпишитесь, чтобы узнать больше: Тренировки со смарт-резинкой | Тренировки с гантелями | Тренировки с собственным весом | Фитнес для всех уровней Сайт: 24ehealthclubs.com Instagram:   / 24e_healthclubs   TikTok:   / 24ehealthclubs   Товары 24e: https://shop.24ehealthclubs.com/ #тренировкаскипетлем #тренировкавсемтелом #тренировкадляначинающих #домашняятренировка #тренировкаскипетлем #силоваятренировка #фитнестренировка #тренировкасособой #тренировка20минут #домашнийфитнес Отказ от ответственности: Если вы новичок в фитнесе или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Данное видео может содержать информацию о здоровье, физической форме или питании и предназначено исключительно для образовательных целей. Эта информация не является альтернативой профессиональной медицинской консультации или назначению лечения. Обратите внимание, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш страх и риск.