У нас вы можете посмотреть бесплатно Learn the KETTLEBELL DRAG PLANK! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Learn the Drag Plank step by step. One of the best moves to strengthen your core and arms, here we have the advanced version and the scaled one, you can pick the most effective for you. Here i'm using a 8 kg kettlebell but you can switch from another heavier or a dumbbell at your choice. Try to perform from 10 to 20 reps for 5 rounds to bulletproof your core! This is a great move that should be introduced in many workouts and activation. For any questions, let us know! web site: www.metabolic61.com instagram: @metabolicsixone tiktok: @metabolicsixone facebook: metabolic