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¿Abrumado? 4 tips para gestionar emociones y sentimientos

Las emociones pueden ser confusas y abrumadoras. En esos casos, es fácil bloquearse, reaccionar impulsivamente o aislarse. Tres conductas que, de algún modo, impiden que las emociones cumplan su función: ayudar al ser humano a sobreponerse y afrontar las adversidades. Existen 4 sencillos pasos que permiten regular de un modo más sano y respetuoso las emociones. Y no solo eso, también que las relaciones de unos con otros sean más saludables también. ¿Cómo? En este vídeo te lo cuento. Soy María, pedagoga y doctora en psicología. Me dedico a ayudar a personas, como tú, cuando se sienten estresadas, estancadas o agotadas emocionalmente, enseñándoles cómo gestionar sus emociones y construir, juntas, el equilibrio y bienestar emocional que merecen. Porque tú también eres importante. ¿Quieres participar en #MariaTeResponde? Envíame tu pregunta a través de este enlace: https://orientateconmaria.com/quieres... o utiliza el hashtag #MariaTeResponde en Facebook o Instagram. Si te ha gustado este vídeo, ¡suscríbete! Si quieres que te avise cuando publique el siguiente vídeo, ¡dale a la campanita! Puedes seguirme también en: -Facebook:   / orientateconmaria   -Instagram:   / orientateconmaria   Y formar parte de una bella comunidad en facebook, en nuestro grupo: "Grupo de apoyo: ansiedad, autoestima y autocuidado emocional":   / 505732263359861   Si quieres saber cómo trabajo en mi consulta online, visita: https://orientateconmaria.com/como-tr... ¡Nos seguimos acompañando!