2 Şişeyle SIMSIKI KOLLAR | 14 Gün Yap | Kol İnceltme Hareketleri скачать в хорошем качестве

2 Şişeyle SIMSIKI KOLLAR | 14 Gün Yap | Kol İnceltme Hareketleri

Daha fazlası için takip edin:   / evdefit   Kol inceltme hareketleri ve ekipmansız kol egzersizleri arıyorsanız bu kol antrenmanını her gün 1-2 defa 14 gün boyunca yapın. 12 dakikada daha sıkı bacaklara sahip olmak istiyorsanız bu bacak antrenmanını mutlaka yapın://   • 12 Dakikada BACAK SIKILAŞTIR | Ayakta Baca...   evde fit’e destek olmak için kanala abone olmayı, videoyu beğenmeyi ve görmek istediğiniz içerikleri yorumlara bırakmayı unutmayın. Tüm egzersizleri 45 saniye, dinlenmeleri de 15 saniye yapmaya çalışın. Uyarı: Sakatlıktan kaçınmak adına egzersizleri yapmadan önce mutlaka herhangi bir sağlık sorununuz olmadığından emin olun. Başınızda bir profesyonel olmadan herhangi bir egzersiz yaptığınız zaman sorumluluk tamamen size aittir. Doğru hareket yapılışları için profesyonellerden yönlendirme almayı unutmayın. Yunus Emre Kayaalp bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz. Song: Near x Far - Not Enough [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/NotEnough Watch: http://youtu.be/