Allenamento BRUCIA GRASSI - 20 Minuti HIIT a Casa a Corpo Libero | Emanuele Mauti скачать в хорошем качестве

Allenamento BRUCIA GRASSI - 20 Minuti HIIT a Casa a Corpo Libero | Emanuele Mauti

Se cerchi un allenamento intenso e super divertente, questo workout fa al caso tuo: 20 minuti studiati per diminuire il grasso corporeo, aumentare la resistenza e migliorare la forma fisica. Perfetto per chi si allena da molto tempo e vuole spingersi oltre i propri limiti, ma accessibile anche a chi ha meno esperienza grazie alle varianti semplificate che spiego in ogni esercizio. È un allenamento total body ad alta intensità, a corpo libero, che puoi fare ovunque, senza attrezzi. 🏋🏻‍♂️ Durata: 20 Minuti ⏱️ Struttura: 30” di lavoro - 30” di recupero Esercizi: High Knee Skip + Burpee Lunge Jump + Push Up Mountain Climber + Plank Jack Dips + Sit Up ⚠️ Mi raccomando! Fai sempre attenzione a eseguire bene gli esercizi, per evitare infortuni e allenarti in modo efficace. Ascolta il tuo corpo e, se hai dubbi sul tuo stato di salute, rivolgiti al tuo medico di fiducia prima di iniziare. Questo video ha solo scopo informativo: non mi assumo alcuna responsabilità per eventuali lesioni o danni derivanti dal suo utilizzo. #bruciagrassi #homeworkout --------------- 📸 Usa l'hashtag #EmanueleMauti su Instagram per condividere i tuoi allenamenti o la tua trasformazione! Li guardo tutti con piacere 😊 --------------- 🎯 Vuoi un percorso completo per raggiungere i tuoi obiettivi? ➞ Torna in forma in 6 settimane con il MYA Beginner: https://academy.myashapelab.com/p/mya... ➞ Allenati come un vero Pro con il MYA Pro: https://academy.myashapelab.com/p/myapro ➞ Scopri di più su: https://academy.myashapelab.com Seguimi anche su: ➞ Sito Web: https://www.myashapelab.com ➞ Instagram:   / emanuelemauti3   ➞ Facebook:   / emanuelemautiofficial   ➞ TikTok:   / emanuelemauti   ➞ Spotify: https://open.spotify.com/show/33ATPfP...