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El Primer Paso para Mejorar tu Salud en 2025

En este video te explico como dar un primer paso para mejorar tu salud y formar un círculo virtuoso que progresivamente te ayuda a tener más fuerza de voluntad, comer mejor o hacer más ejercicio. Aplica estos consejos para empezar el próximo año mejor! Más info sobre como hacer un ayuno de dopamina:    • Ayuno de Dopamina: Resetea tu cerebro...   Si te interesa tener un mayor nivel de energía empieza acá:    • ¿Por Qué Estás Cansado Todo el Tiempo?   Si quieres usar herramientas que te ayuden a calcular lo que tienes que comer automáticamente y quieres desafíos paso a paso para perder peso, ganar músculo y muchos más te dejo el link a mi programa: https://www.drlarosa.com/transforma-t... Encontrame en: Instagram:   / dr.larosa   Facebook:   / drsebastianlarosa   Tik Tok:   / dr.larosa   Spotify: https://www.bit.ly/podcast-dr-larosa Web: https://www.drlarosa.com Newsletter: https://www.drlarosa.com/#newsletter 00:00 Efecto Dominó: Qué hacés cuando te Despertas? 01:48 Comprate un Reloj Despertador 05:25 Deja el Teléfono Celular en Otra Habitación 09:25 Medí la Mejoría 11:56 Mejor Sueño = Mejores Elecciones 13:08 Más Energía durante el Día 14:52 Menos Envejecimiento y Estrés