Cosa Succede alla Tua Corsa se fai 30 SECONDI al Giorno Questo Esercizio скачать в хорошем качестве

Cosa Succede alla Tua Corsa se fai 30 SECONDI al Giorno Questo Esercizio

In questo video ti mostrerò come un singolo esercizio che richiede solo 30 secondi al giorno potrà aiutarti a migliorare enormemente la tua stabilità nella corsa, permettendoti non solo di correre meglio ma anche di non infortunarti più. Dopo aver guardato il video, non dimenticarti di farmi sapere cosa ne pensi nei commenti! 👇 🟢 E se vuoi migliorare le tue corse assieme a noi, scopri la RUNNING SCHOOL DI CORRERE NATURALE: https://www.correrenaturale.com/on-li... ➖➖➖➖➖➖ ✅ Scopri il PIACERE DELLA CORSA, scopri Correre Naturale ‣ http://www.correrenaturale.com/ 🔸 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE e non perdere neanche un nostro video ‣    / correrenaturale   🔸 Rimani sempre aggiornato sulle novità del mondo di Correre Naturale grazie alla nostra PAGINA FACEBOOK ‣   / correrenaturale   🔸 Unisciti alla nostra community e condividi la tua esperienza sul GRUPPO FACEBOOK “Running Culture di Correre Naturale” ‣   / correrenaturale   🔸Segui le nostre avventure, gli eventi ed i dietro le quinte su INSTAGRAM ‣   / correrenaturale   🔸Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti su corsa, movimento e benessere nel nostro BLOG ‣ http://www.correrenaturale.com/blog ➖➖➖➖➖➖ 00:00 - Il Ruolo Propriocezione per il Corridore 01:18 - Un Esercizio Fondamentale per la Corsa 01:48 - Versione Base dell'Esercizio 04:22 - Perchè è Importante allenare Propriocezione e Stabilità 06:09 - Errori da NON commettere 07:40 - Versione Avanzata dell'Esercizio #correre #running #imparareacorrere