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물리치료사 강력 추천! 4050이 꼭 해야할 굽은 등 교정운동! - 안병택의 4050 생활습관 리셋 #17

나이 들어서 등이 약간씩 굽어지고 어깨가 말리는 분들이 많습니다. 잘못된 자세나 동작을 반복적으로 하다보면 생기는 변화인데요 미관상 늙어보이는 것을 물론이고 근골격계 질환까지 유발하기 때문에 반드시 교정이 필요합니다. 다 자란 성인이라도 후천적으로 변형된 굽은 등이나 측만증은 교정이 가능합니다. 다만 교정 운동과 더불어서 평소 자세나 습관까지 바르게 바꾸셔야 합니다. 굽은 등만 바로 펴도 10년은 젊어보입니다. 오늘은 4050이 젊게 살기 위해 꼭 해야 할 기초적인 굽은 등 교정 운동을 배워봅니다. 건강하게 오래 살기 위해 당장 바꿔야 할 생활습관을 알고 싶으시면 도서 ‘안병택의 4050 생활습관 리셋’에 더 많은 내용이 있습니다. https://www.yes24.com/Product/Goods/1... 안병택 - 재활 물리치료사​, 바디안 대표원장 바디안 http://www.bodyahn.com/ 영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 출연 및 비즈니스 문의 : [email protected] #굽은등 #말린어깨 #새우등 #측만증 #팔짱 #양반다리 #슈퍼맨자세 #등스트레칭 #척추후만증 #바른자세 #굿라이프 #4050생활습관리셋 #안병택