• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The REAL Way to Strengthen Tendons Over 40: You're Doing It Wrong скачать в хорошем качестве

The REAL Way to Strengthen Tendons Over 40: You're Doing It Wrong 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The REAL Way to Strengthen Tendons Over 40: You're Doing It Wrong
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The REAL Way to Strengthen Tendons Over 40: You're Doing It Wrong в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The REAL Way to Strengthen Tendons Over 40: You're Doing It Wrong или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The REAL Way to Strengthen Tendons Over 40: You're Doing It Wrong в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The REAL Way to Strengthen Tendons Over 40: You're Doing It Wrong

In this video, I break down the one stimulus that tendon tissue actually responds to and why most well-intentioned approaches completely miss the mark. The uncomfortable truth is that tendons don’t remodel the way muscle does, and the strategies that build muscle size often fail to meaningfully strengthen tendon structure. That disconnect is why ruptures often happen without warning, even in experienced lifters who feel strong and pain-free. In this video, you’ll learn: -Why supplements and “biological shortcuts” cannot replace mechanical loading -The fundamental difference between muscle adaptation and tendon adaptation -Why traditional hypertrophy training may leave tendons underprepared -What the research actually shows about tendon remodeling timelines This isn’t rehab advice. This isn’t fear-based content. And this isn’t about doing more — it’s about doing what actually matters. DISCLAIMER: This video is for educational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult a qualified healthcare professional before making changes to your training or health routine. If this was helpful: 👍 Like the video so more lifters over 40 see it 💬 Comment “NON-NEGOTIABLE” if this changed how you think about tendon health 🔔 Subscribe for evidence-based training, nutrition, weight loss and injury-prevention content More videos coming that build directly on this one. Citations: Lai C, Li R, Tang W, et al. Metabolic Syndrome and Tendon Disease: A Comprehensive Review. Diabetes Metab Syndr Obes. 2024;17:1597-1609. Published 2024 Apr 9. doi:10.2147/DMSO.S459060 Kamel SI, Rosas HG, Gorbachova T. Local and Systemic Side Effects of Corticosteroid Injections for Musculoskeletal Indications. AJR Am J Roentgenol. 2024;222(3):e2330458. doi:10.2214/AJR.23.30458 Lewis T, Cook J. Fluoroquinolones and tendinopathy: a guide for athletes and sports clinicians and a systematic review of the literature. J Athl Train. 2014;49(3):422-427. doi:10.4085/1062-6050-49.2.09 Kubo K, Kanehisa H, Fukunaga T. Effects of different duration isometric contractions on tendon elasticity in human quadriceps muscles. J Physiol. 2001;536(Pt 2):649-655. doi:10.1111/j.1469-7793.2001.0649c.xd Dong Guo, The regulatory effects of mechanical loading on cellular behavior during Tendon-Bone healing, Materials & Design, Volume 261, 2026, 115364, ISSN 0264-1275, https://doi.org/10.1016/j.matdes.2025.... Radovanović G, Bohm S, Peper KK, Arampatzis A, Legerlotz K. Evidence-Based High-Loading Tendon Exercise for 12 Weeks Leads to Increased Tendon Stiffness and Cross-Sectional Area in Achilles Tendinopathy: A Controlled Clinical Trial. Sports Med Open. 2022;8(1):149. Published 2022 Dec 20. doi:10.1186/s40798-022-00545-5 Williams B, Gyer G. Tendons under load: Understanding pathology and progression. J Musculoskelet Surg Res. 2025;9:393-402. doi: 10.25259/JMSR_86_2025

Comments
  • Middle-Aged Lifters: Collagen Just Got REAL Evidence For Us (New Studies) 20 часов назад
    Middle-Aged Lifters: Collagen Just Got REAL Evidence For Us (New Studies)
    Опубликовано: 20 часов назад
  • I Ripped My Bicep Off The Bone at 41. I'll NEVER Lift This Way Again! 2 месяца назад
    I Ripped My Bicep Off The Bone at 41. I'll NEVER Lift This Way Again!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Why Your Tendons Are Weak: The Science of Building Tendon Strength 11 месяцев назад
    Why Your Tendons Are Weak: The Science of Building Tendon Strength
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Удивительная правда о том, почему люди не меняются. Нейробиология привычек и провалов 3 часа назад
    Удивительная правда о том, почему люди не меняются. Нейробиология привычек и провалов
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Why Paul Saladino Aged Like Milk 1 месяц назад
    Why Paul Saladino Aged Like Milk
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • My Bicep Ruptured at 41 with NO WARNING! The Sign I Ignored! 1 месяц назад
    My Bicep Ruptured at 41 with NO WARNING! The Sign I Ignored!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Советский способ увеличить количество отжиманий (навсегда) 3 недели назад
    Советский способ увеличить количество отжиманий (навсегда)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Tendon Training: Best Exercise for Every Weak Tendon 7 месяцев назад
    Tendon Training: Best Exercise for Every Weak Tendon
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Franco Columbu: The Most Disrespected Mr. Olympia 1 месяц назад
    Franco Columbu: The Most Disrespected Mr. Olympia
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 Critical Muscles You’re NOT Training (It’s Costing You YEARS of Progress!) 6 месяцев назад
    10 Critical Muscles You’re NOT Training (It’s Costing You YEARS of Progress!)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • SLAP Tear Rehab That Actually Works [NO SURGERY] 2 года назад
    SLAP Tear Rehab That Actually Works [NO SURGERY]
    Опубликовано: 2 года назад
  • If You Have SKINNY Wrists Do This Exercise (NOT Wrist Curls) 3 недели назад
    If You Have SKINNY Wrists Do This Exercise (NOT Wrist Curls)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Бодибилдинг — это не фитнес. 1 месяц назад
    Бодибилдинг — это не фитнес.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Боль в плече вызвана разрывом вращательной манжеты плеча или ущемлением? (Как определить) 3 месяца назад
    Боль в плече вызвана разрывом вращательной манжеты плеча или ущемлением? (Как определить)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 15 Years on TRT: What I Wish Someone Had Told Me Before I Started 1 месяц назад
    15 Years on TRT: What I Wish Someone Had Told Me Before I Started
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Bicep Tear Recovery: How I Got Back In Top Shape After 4 Months 5 лет назад
    Bicep Tear Recovery: How I Got Back In Top Shape After 4 Months
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Единственная тренировка для трапециевидных мышц, которую вы НЕ делаете: верхняя, средняя и нижняя... 4 недели назад
    Единственная тренировка для трапециевидных мышц, которую вы НЕ делаете: верхняя, средняя и нижняя...
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Правда о прогрессивной перегрузке (почему вы не развиваетесь) 2 недели назад
    Правда о прогрессивной перегрузке (почему вы не развиваетесь)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 15 ранних признаков очень плохого здоровья в пожилом возрасте! 4 недели назад
    15 ранних признаков очень плохого здоровья в пожилом возрасте!
    Опубликовано: 4 недели назад
  • The Forgotten Hormone: The REAL Driver of Muscle Growth (No One Talks About It) 3 недели назад
    The Forgotten Hormone: The REAL Driver of Muscle Growth (No One Talks About It)
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5