14-минутный пилатес для рельефного пресса | Формируйте свой пресс скачать в хорошем качестве

14-минутный пилатес для рельефного пресса | Формируйте свой пресс

Добро пожаловать на сегодняшнюю тренировку по пилатесу! Эта быстрая, но мощная тренировка, направленная на пресс, поможет вам укрепить корпус, улучшить стабильность и тонизировать мышцы живота без какого-либо оборудования. Идеально подходит для дома, в спортзале или в дороге! Независимо от того, новичок ли вы в пилатесе или хотите интенсивнее тренировать мышцы кора, эта тренировка разработана так, чтобы бросить вам вызов, сохраняя при этом щадящие движения для позвоночника и суставов. 🔔 Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получать больше тренировок по пилатесу, тонизированию и развитию мобильности каждую неделю! С нетерпением жду ваших отзывов! Много 🩷 Дюна ——————————— 📷Инстаграм:   / dune_pilates   Свяжитесь со мной: [email protected] ————————————————————— 👚 Комплект от Koraloona   / koraloona.official     / koraloona   https://koraloona.com ——————————— #инструкторпилатеса #corepilates #strongcoreworkout #pilatesabs #strongabs #pilatescommunity —————————— Отказ от ответственности Прежде чем начинать любую новую фитнес-программу, включая это занятие пилатесом, проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником, чтобы убедиться в ее безопасности для вас. Прислушайтесь к своему телу: если почувствуете боль, дискомфорт или головокружение, немедленно прекратите занятие. Смотря это видео, вы принимаете на себя полную ответственность за своё здоровье и безопасность. Dune Pilates не несёт ответственности за любые травмы, состояния или ущерб, которые могут возникнуть в результате участия в этой тренировке.