Marichyasana C krok po kroku. Instrukcje od Basi Lipskiej-Larsen скачать в хорошем качестве

Marichyasana C krok po kroku. Instrukcje od Basi Lipskiej-Larsen

W przeciwieństwie do Marichyasany A i B, w tej pozycji nie wykonujemy skłonu. Za to tułów jest intensywnie skręcany co wpływa korzystnie na kręgosłup i narządy wewnętrzne. Podobnie jak w innych wariantach Marichyasany, uelastyczniane są kolana i barki oraz wzmacniany jest kręgosłup i mięśnie szyi. 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ Internetowe Studio PortalYogi – studio jogi najbliżej twojego domu Praktykuj jogę. Gdzie chcesz i kiedy chcesz – w stylu, na który akurat masz ochotę. Ciesz się 24-godzinnym dostępem do ponad setki sesji i dziesiątki wyzwań i z najlepszymi polskimi nauczycielami. ➡️http://bit.ly/YTPraktykujJoge ⬅️ 🧘🏼‍♀️ setki sesji wideo na wszystkich poziomach zaawansowania 🧘🏼‍♀️ różnorodne style jogi – Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne 🧘🏼‍♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycielkę jogi Magdalenę Bałdys 🧘🏼‍♀️ dziesiątki specjalnych programów – wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę ➡️ http://bit.ly/PYWyzwania Wskakuj z nami na matę! Wszystko na temat jogi znajdziesz tu: 📲FACEBOOK:   / portalyogipl   💻BLOG: http://bit.ly/PYNaszBlog 📸INSTAGRAM:   / portalyogi_pl