Rutina en casa 25 minutos de movilidad. ¡EMPIEZA TUS MAÑANAS ASÍ! 💆‍♀️🧜🏻‍♀️ 💫 скачать в хорошем качестве

Rutina en casa 25 minutos de movilidad. ¡EMPIEZA TUS MAÑANAS ASÍ! 💆‍♀️🧜🏻‍♀️ 💫

💆‍♀️ Libera la tensión y fluye 🧜🏻‍♀️ : Rutina de Estiramiento y Movilidad en 25 Minutos 💫 🎶 Moviliza y Relaja Todo Tu Cuerpo - 25 minutos ¡Con lo estupenda que es esta rutina y lo que me ha costado cocinarla (como diría alguna guapísima)!😅 Y es que seguramente sea una de las rutinas que más me ha costado de diseñar y no digamos de grabar, creo que en total han sido 4 veces, esta vez fue a la cuarta la vencida 💪 Y os preguntaréis, ¿Por qué te ha costado tanto?. Pues porque yo en este tipo de rutinas me meto muy dentro y claro, tengo que dar las indicaciones y eso a veces me saca de la vivencia y cuando me vuelvo a meter, pues quizás no doy a tiempo la indicación y si a eso le añadimos que tengo que ir cuadrada con la música, ya sabéis, defecto profesional, pues la cosa se complica 😁 Así que he ido sacando versiones de la misma, cada vez con menos cambios y posiciones más sencillas, para lograr el mismo efecto, movernos, fluir, conectar con nuestro cuerpo, relajarnos, tratando de no complicaros mucho la vida, aunque debo deciros que no sé si lo he logrado o al menos he gestionado bien el fluir con el guiar 😃 Después de soltaros todo este royo, lo mas importante que quiero deciros, es que esta no es una rutina para hacer una vez y ya está, es una rutina de cabecera. Que con cada repetición iréis disfrutando más y más porque la haréis vuestra, os olvidaréis que estoy y fluiréis mucho más consiguiendo mejores efectos físicos, mentales y emocionales. Deseando leer vuestras sensaciones 😍🫶🏻 ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 🌟 ARTICULACIONES, BRAZOS Y PIERNAS 12 min 👉🏻    • Refuerza tus articulaciones de Piernas 🦵🏼 ...   💯 YOGA Y PILATES FUSION 24 min. 👉🏻    • Fortalece tu Cuerpo 💪🏻 de una FORMA SUAVE ...   💗 ESTIRAMIENTO DE CADENAS MUSCULARES 28 min. 👉🏻    • Dale Amor a tu Cuerpo con este Estiramient...   _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/ ✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/Sientete-Bien _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS 🆕 👉 Este verano SIÉNTETE en FORMA y FELIZ” 🧡: https://sientetejoven.com/verano-en-f... 👉 Programa “ADELGAZA SINTIÉNDOTE BIEN” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel... 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs... 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre... 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan... ______________________ 👚 ROPA Y COMPLEMENTOS PROZIS 💙 CAMISETA CORTA ROSA 👉🏻 prozis.com/FsM4 💙 LEGGINS CINTURA ALTA FUCSIA 👉🏻 prozis.com/G7dS _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   Instagram-   / mmsientetejoven   Grupo Facebook -   / 243933380695424   Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted... *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.