スプリンター専用、室内トレーニング集！雨の日＆限られた空間でOK！【陸上・短距離走】 скачать в хорошем качестве

スプリンター専用、室内トレーニング集！雨の日＆限られた空間でOK！【陸上・短距離走】

雨などで外で練習が出来ず、トレーニングの内容に困ることありますよね。室内の限られた空間で出来る練習を４種類ピックアップ。スキル・スタミナ・筋力などを効率良く磨いていく方法を解説しています。 雨の日こそ出来るトレーニングをやっていきましょう。 こんな方におすすめ ✅雨が続くと毎日同じメニューになる ✅室内練習や自主練で何をやっていいか分からない ✅限られた空間でも出来る走力アップトレーニングが知りたい ★チャンネル内の関連動画 ・再生リスト：走力アップワークアウト(タバタプロトコル)    • 【動画を見ながら一緒にワークアウト】SPEED UP WORKOUT   ・階段トレーニング集    • 速く走るための、階段を使ったスキルトレーニング集【陸上・短距離走】   ・自宅でＯＫ！室内トレーニング    • 1日10分、室内＆家の中でもOK！トップスプリンターの筋トレ【陸上競技・短距離走】   ・再生リスト：筋トレ・ウェイトトレーニング    • 筋トレ・ウェイトトレーニング   ・スプリントドリルサーキット    • スプリント力UP特化型サーキットトレーニングで、筋力・スタミナ・技を同時に鍛えよう！...   ★YouTube内のおすすめ動画 ・【緊急版】室内で出来るトレーニング紹介！／桐生祥秀    • 【緊急版】室内で出来るトレーニング紹介！#教えて桐生選手   ・【スタミナ強化】走り勝つ体力をつける3分間のフィジカルトレーニング／トガトレ【走りとケアのスポーツ教室】    • 【スタミナ強化】走り勝つ体力をつける3分間の自転車トレーニング   ・【10分集中】箱根駅伝強豪校が行う体幹トレーニング／TKD PROJECT    • 【10分集中】箱根駅伝強豪校が行う体幹トレーニング   ・日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』／筑波大学アスレチックデパートメント    • 日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大...   ・【毎日3分足速トレ#1】陸上部必見！誰でもできる！毎日３分でお腹割って足速くなるトレーニングを監督と頑張ってみないか？／【陸上】A-1クラブ〜福井から世界へ〜    • 【毎日3分足速トレ#1】陸上部必見！誰でもできる！毎日３分でお腹割って足速くなるトレ...   あなたの課題や質問はコメントからどうぞ！ https://sprintacademyshizuoka.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 ★パーソナルトレーニング指導を開始しました。 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 ※団体やチームでの講義等もご相談ください。