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【毎日3分】イスでできる簡単ストレッチ・安斉奈緒美編 #12：全身を伸ばすストレッチ

※チャンネル登録お願いいたします / @ts7175 ※NAO&MIKU Presents：イスでできる簡単３分ストレッチ https://oasis-adultschool.com/yoga-pi... ▼クラスの紹介とポイントたった3分でできるイスを使ったストレッチをご紹介いたします。テレワークの隙間時間で簡単に行うことができます。長時間、座りっぱなしの姿勢に疲れたら、ぜひお試しください。 ▼担当インストラクター安斉奈緒美（オアシスヨガ・ピラティスキュレーションチームメンバー） ※キュレーションチームページ https://oasis-adultschool.com/yoga-pi... ※安斉奈緒美のプロフィール https://oasis-adultschool.com/yoga-pi... ▼おススメのプレイリスト【毎日3分】イスでできる簡単ストレッチ・安斉奈緒美編 #1：肩をほぐすストレッチ • 【毎日3分】イスでできる簡単ストレッチ・安斉奈緒美編 #1：肩をほぐすストレッチ【毎日3分】イスでできる簡単ストレッチ・安斉奈緒美編 #2：肩甲骨をほぐすストレッチ • 【毎日3分】イスでできる簡単ストレッチ・安斉奈緒美編 #2：肩甲骨をほぐすストレッチ【毎日3分】イスでできる簡単ストレッチ・宮城未来編 #12：下半身の血流を良くするストレッチ • 【毎日3分】イスでできる簡単ストレッチ・宮城未来編 #12：下半身の血流を良くするス... ▼東急スポーツオアシスのヨガ・ピラティスサイト https://oasis-adultschool.com/yoga-pi... ▼東急スポーツオアシスのヨガ・ピラティスInstagram（フォローお願いします） / tso_yogapilates ※免責提供する動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内でのすべての動作やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。

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