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자유형 멋진 팔꺽기 배우기 1탄, 자유형 팔꺽기 기준을 정해주는 영상, 멋진팔꺽기!
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자유형 멋진 팔꺽기 배우기 1탄, 자유형 팔꺽기 기준을 정해주는 영상, 멋진팔꺽기!
(1) 팔꺾기(리커버리) 지상 연습 회전 후 어깨로 팔꿈치 들기, 각도 체크하기 (2) 팔꺾기(리커버리) 수중 킥판 연습 팔꿈치를 들어준 후 손가락 끝이 수면을 스치듯이 끌고 가기 (3) 사이드 발차기 + 팔꺾기(리커버리) 연습 팁: 사이드 킥이 약한 경우 숏핀의 도움 받기 (예고) 다음 시간에는 팔꺾기 후 입수동작까지 #자유형팔꺽기 #자유형팔꺽기기준 #자유형
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