У нас вы можете посмотреть бесплатно The Power of the Glute Max in Rowing или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The gluteus maximus is the primary power generator in the rowing stroke, but many rowers struggle to recruit it effectively. When the glutes aren’t contributing, the lower back, hamstrings, and quads often take over. In this 30-minute Yoga for Rowers class, we’ll use targeted mobility, activation, and simple flow sequences to help you engage your glutes during hip extension that can translate into the drive phase of the stroke.