У нас вы можете посмотреть бесплатно Superset-Power Full Body Home Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Like my videos? Leave me a tip and connect with me on Patreon! / christinesalus My Weekly Fitness Routine: • My Weekly Fitness Routine (2015) Wanna work out with me for a week for FREE? :) Sign up at http://www.christinesalus.com/jumpstart OR check out my 15 week program: http://christinesalus.com/hiitcamp/ OR try my 6 week challenge! / @christinesalusextras129 (Email me at christinesalus@gmail.com if this channel is not available in your country) IG @christinesalus This workout will burn approx 700 calories Complete 3 rounds of the following exercises: 1) Goblet Squats (20 reps) 2) Jump squats (20 reps) 3) Dumb bell chest press (12 reps) 4) explosive pushups (12 reps) 5) Pendulum lunges (10 reps per leg) 6) Plyo lunges (20 reps per leg) 7) Romanian deadlifts (14 reps) 8) Single leg deadlift hops (14 reps per leg) 9) Plank walk (12 forwards, 12 backwards) 10) Plank hops + tuck jumps (20 reps total)