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(나쁜 피가 내 몸을 망친다) 혈관 나이를 젊게 되돌리는 4가지 핵심 꿀팁 / 오디오 북

소개해 드릴 건강정보는 이시하라 니나의 저서, '나쁜 피가 내 몸을 망친다'입니다. 이 책은 자신의 혈액, 혈류 타입에 맞게 식사법, 운동법, 생활습관을 바꾸면 사라진 모세혈관을 다시 되살릴 수 있어 건강한 몸을 만들 수 있다고 합니다. 혈액순환에 좋은 음식을 챙겨먹고, 몸을 항상 따뜻하게 유지하며, 적당한 혈자리를 주무르고 누르는 등 누구나 집에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 소개합니다. #혈관건강 #건강정보 #장수비결 #생활습관

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