Рекомендации по выбору маршрута для путешествия по Чеджудо 🏝Ресторан Gapado для спокойного отдыха... скачать в хорошем качестве

Рекомендации по выбору маршрута для путешествия по Чеджудо 🏝Ресторан Gapado для спокойного отдыха...

Всем привет! Вот вам наспех смонтированное, слегка небрежное видео с понедельника вечером :) Как всегда, я вложил в него всю душу, так что, пожалуйста, примите это (я непреклонен). Хорошего дня! 🥰 - [Хронология] 00:00 Вступление 00:29 Импровизированная поездка в Гападо [В поисках Хан Джи Мин и Ким У Бина] 02:25 [Морепродукты Чаджан от Бонги] Морепродукты Чаджан, морепродукты Чампон 05:32 Немного потрёпанно, но это Ким У Бин. Это же Ким У Бин, в конце концов. 06:27 [Омён Камён Шимён] Хот-дог из зелёного ячменя, мороженое из зелёного ячменя 09:56 [Гапари 212] Ресторан с тихим видом 13:43 [Пекарня Оннури] Традиционная пекарня! - Я начала соблюдать диету в июне прошлого года из соображений здоровья. Я похудела примерно на 11 кг с 58 кг и сейчас поддерживаю вес 46-47 кг. Сейчас я не с диеты! *Как я сидела на диете Первые два месяца я сочетала низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров с физическими упражнениями. [Тренировки в период похудения] В спортзале не менее четырёх раз в неделю не менее часа в день. В дни, когда я не ходила в спортзал, я занималась домашними тренировками по 30 минут. Я похудела на 8 кг, а затем постепенно снизила вес до 46 кг, перейдя на низкоуглеводную диету. [Текущие привычки: Без компульсий] 1) Низкоуглеводная диета (особенно мучное и сладкое!) 2) Старайтесь не есть после 18:00 3) Легкие физические упражнения после еды (растяжка или ходьба) Я знаю, как тяжело человеку на диете переживать стресс от невозможности есть то, что хочется. Пройдя через трудный период, я нашла способ уменьшить стресс, связанный с едой, и уменьшить компульсивность, поэтому выкладываю это видео, чтобы поделиться своим опытом с другими людьми, оказавшимися в такой же ситуации. :D Уверена, что этот метод не сработает для кого-то из вас, так что попробуйте и посмотрите, сработает ли он для вас! Электронная почта: [email protected] Возможно, я не слишком помогу, но я хороший слушатель. Пишите мне, когда захотите пообщаться :D - Духовка: аэрофритюрница Makina Lab большой вместимости 23 л MKFM9011 Подсластитель: аллюлоза Qwon 1/10, порошкообразная аллюлоза Съёмка: iPhone 11, SONY ZV-1 Монтаж: Final Cut Pro #диета #еда #видеоблог #низкоуглеводнаявыпечка