NAJVEČJI razlogi zakaj NE MOREŠ shujšati! | Proteini.si Lift Podcast скачать в хорошем качестве

NAJVEČJI razlogi zakaj NE MOREŠ shujšati! | Proteini.si Lift Podcast

Vabimo vas k poslušanju nove epizode Proteini.si Lift Podcasta, kjer se bomo pogovarjali o pomembnosti zdravega pristopa k hujšanju za dolgotrajne rezultate. Tokrajšnja gosta sta nutricionistka Sindi Kustec in osebni trener Matic Kolenc, ki bosta s Proteini.si skupnostjo delila svoje izkušnje in nasvete ter razpravljali o prehrani, vadbi in uporabi prehranskih dodatkov za podporo zdravega hujšanja. Prisluhnite kako ohraniti telesno težo po hujšanju, zakaj hitro hujšanje lahko privede do ponovnega pridobivanja kilogramov, ter zakaj so Whey proteini eden najbolj pomembnih dodatkov za izgubo kilogramov in oblikovanju telesa. Prisluhnite, kako ohraniti telesno težo po hujšanju in zakaj hitro hujšanje lahko vodi v ponovno pridobivanje kilogramov. Razbili bomo tudi mite o hujšanju, zmote o oblikovanju telesa za ženske, ter razkrili zakaj moški lažje shujšajo? Poglej tudi na našo spletno stran za še več nasvetov za dolgotrajno hujšanje: https://www.proteini.si/sl/nasveti/po... 0:00 Intro 1:14 Predstavitev gostje: Sindi Kustec. 1:33 Predstavitev gosta: Matic Kolenc. 2:15 Sindina zgodba o uspehu in zmaga nad anoreksijo. 4:58 Najboljši nasvet za dolgotrajne rezultate pri hujšanju. 7:13 Ali za hujšanje bolj pomembna prehrana ali trening? 8:32 Največji razlogi za opustitev zdravih navad. 11:39 Najboljši nasvet kako po hujšanju obdržati telesno težo. 13:02 Zakaj pri hitrem hujšanju hitro nazaj pridobimo kilograme? 14:25 Zakaj moški lažje shujšajo kot ženske? 17:29 2 krat na teden težji trening ali 5 krat na teden lažji trening? 19:38 Največja zmota pri oblikovanju telesa za ženske. 21:23 Kardio vadba vs. vaje za moč 22.35 Vpliv fitnesa na premagovanje stresa 25:03 Kako v petih korakih shujšati? 26:55 Največje napake pri hujšanju in nasveti za zdravo hujšanje. 28:33 Prehranski dodatki za pomoč pri hujšanju. 31:36 Vpliv kreatina na športno uspešnost. 37:19 Fat burnerji. 38:41 Ali lahko Magnezij vpliva na boleče mišice in utrujenost? 39:48 Omega 3 maščobe kot skrito orožje za hujšanje? 41:21 Neželeni učinki prehranskih dodatkov. 🔥 Naročite se na naš kanal za več nasvetov o športni prehrani in zdravem življenjskem slogu! BATTERY CREATINE, 500g https://www.proteini.si/sl/kreatin/mo... OLIMP L-CARNITINE 1500 EXTREME MEGA CAPS, 120 kapsul https://www.proteini.si/sl/definicija... PROTEINI.SI 100% NATURAL WHEY PROTEIN https://www.proteini.si/sl/beljakovin... PROTEINI.SI 100% PURE GLUTAMINE, 200g https://www.proteini.si/sl/aminokisli... SCITEC THERMO-X, 100 kapsul https://www.proteini.si/sl/definicija... PROTEINI.SI MAGNESIUM https://www.proteini.si/sl/minerali/m... PROTEINI.SI OMEGA-3, 120 kapsul https://www.proteini.si/sl/omega-3/pr...