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#saludsenior #ConsejosParaMayores #longevidad ¿Sabías que no todas las proteínas dañan tus riñones? De hecho, algunas pueden ayudar a reducir la creatinina de forma natural. El problema es que la mayoría de personas eligen las proteínas equivocadas, sobrecargando sus riñones sin saberlo. En este video aprenderás: • Por qué las claras de huevo son el "estándar de oro" para los riñones • Cómo el salmón puede reducir hasta un 13% el riesgo de enfermedad renal • El secreto de las lentejas para desintoxicar sin estresar los riñones • La proteína "inteligente" del requesón que protege tus músculos mientras duermes • Por qué la quinoa es la única proteína vegetal completa que tus riñones agradecerán Este video está especialmente diseñado para hombres y mujeres mayores de 50 años que quieren proteger sus riñones, mantener la creatinina bajo control y vivir con más energía e independencia. 👍 Dale LIKE si quieres más videos sobre salud renal 🔔 SUSCRÍBETE y activa la campanita para no perderte ningún consejo 💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál de estas 5 proteínas vas a probar primero? #saludsenior #ConsejosParaMayores #DormirMejor #saluddespuésdelos60 #bienestarsenior #nutrición #consejodeldoctor #longevidad #jubilarse #saludenlavejez ----------------- ⚠️ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICA El contenido de este video/artículo es solo con fines informativos y educativos y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Cada organismo reacciona de manera diferente. Antes de aplicar cualquier método, alimento, hierba o cambio en el estilo de vida, consulta con tu médico o profesional de la salud, especialmente si tienes una condición médica, estás tomando medicamentos, etc.