Pratica di yoga sull’elemento Acqua | Serie sui 4 elementi | 30 min - Liv. base e intermedio скачать в хорошем качестве

Pratica di yoga sull’elemento Acqua | Serie sui 4 elementi | 30 min - Liv. base e intermedio

Ciao 🙏🏻 Ecco il quarto e ultimo video di questa serie ispirata ai quattro Elementi: Terra, Aria, Fuoco e Acqua. L’Elemento Acqua 🌊 è associato alla fluidità e alla libertà di movimento, ma anche al secondo dei 7 Chakra, Svadhisthana o Chakra Sacrale (collocato a livello del basso ventre), legato alla capacità di provare emozioni, al piacere e all’energia creativa 🦋 In questa lezione esploreremo la mobilità delle anche e la flessibilità di tutti i muscoli che avvolgono e supportano il bacino, attraverso posizioni come Utthan Pristhasana (Lucertola), Patita Tarasana (Triangolo Caduto), Skandasana (Affondo laterale) e Vasishtasana (Panca laterale). Prova a concentrati soprattutto sulla fluidità delle transizioni da un asana all’altro 😌 Se la lezione ti è piaciuta lascia un Mi piace 👍 e Iscriviti al canale! Se ti va, fammi sapere nei commenti cosa ti è piaciuto e cosa vorresti trovare nei prossimi video! 🙏 ---------------------------------------------- Ti piacerebbe praticare con me in presenza o in live su Zoom? Puoi scrivermi qui: Instagram   / yoga.con.veronica   Email info.yogaconveronica@gmail.com