У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 min. QL & Lower Back Somatic Exploration или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Great flow to release discomfort in the lower back area . The Quadratus Lumborum’ s nick name is the “hip hiker” Enjoy this creative movement to help the area of the hips, lower back to relax deeply. If your new to my classes , remember to have fun & be curious , like you've landed in the body for the first time. Have patience with yourself, if you feel something your doing it right. Once you have the just of the movement close your eyes and feel from the inside out. Enjoy the guided meditation while you breath deeply into the body . ✔Subscribe to support free somatic yoga on YouTube 🔔 Don't forget to click on the bell to turn on post notifications! Thanx for watching, Gwen's Twisted Limb's Yoga