Что НЕЛЬЗЯ есть при диабете? Топ опасных продуктов от врача с 15-летним стажем скачать в хорошем качестве

Что НЕЛЬЗЯ есть при диабете? Топ опасных продуктов от врача с 15-летним стажем

040. Здравствуйте, друзья! Я Виктор Петрович, врач-эндокринолог с опытом более 15 лет. За годы практики я заметил, что многие диабетики искренне стараются питаться правильно, но допускают критические ошибки. В этом видео я расскажу о продуктах, которые действительно опасны при диабете, и объясню, чем их можно заменить. ⚠️ ВАЖНО: Информация носит ознакомительный характер. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом перед изменением рациона. 📋 ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ВИДЕО: Почему продукты "без сахара" могут быть опаснее обычных Правда о фруктозе и сиропе топинамбура Какие соки и смузи категорически нельзя пить Чёрный хлеб - всегда ли он полезен? Каши быстрого приготовления - сахарная бомба Картофель - как правильно его готовить и есть Фрукты - какие можно, какие нельзя, и когда их есть Скрытый сахар в соусах и приправах Алкоголь при диабете - можно или нельзя? Молочные продукты - что выбрать диабетику Роль стресса в повышении сахара ✅ ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ: Вместо белого хлеба - цельнозерновой и хлебцы Вместо быстрых каш - обычные крупы Вместо картофельного пюре - запечённая тыква Вместо соков - вода с лимоном и травяные чаи Вместо магазинных соусов - домашние заправки Овощи - ваши лучшие друзья при диабете 💡 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: Как питаться правильно на скромный бюджет Почему важно вести дневник питания Как измерять сахар правильно Режим питания - ключ к стабильному сахару Можно ли иногда есть "запрещённые" продукты ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Приветствие и вступление 01:30 - Главный принцип: здоровье диабетика в его руках 03:00 - Продукты "без сахара" - главный обман 05:15 - Фруктоза и сироп топинамбура - почему это яд 07:30 - Соки и смузи - сахарная бомба 09:45 - Хлеб - как выбрать правильный 11:20 - Каши быстрого приготовления и хлопья 13:00 - Картофель - как правильно готовить 15:10 - Фрукты - какие можно, когда есть 👨‍⚕️ ОБ АВТОРЕ: Виктор Петрович - врач-эндокринолог с опытом работы более 15 лет. Специализируется на лечении сахарного диабета и помогает пациентам жить полноценной жизнью с этим диагнозом. Берегите себя и будьте здоровы! Пишите в комментариях свои вопросы и делитесь опытом - это важно для всех нас.