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'핀차 마유라사나'는 어떤 힘을 사용하나요? 밴드로 정확하게 필요한 힘을 느끼면서 접근

중심을 찾기가 은근 어려운 '핀차 마유라사나'! '핀차'를 할 때 어떤 힘이 필요한 줄 알면 접근 할 때 도움을 받을 수 있을까요? 밴드를 이용해서 어디를 어떻게 움직이고 어떤 힘을 더 사용했어야 하는지 알아보고 여러분도 조심히 도전해 보세요😀 궁금한게 있으시면 댓글로 남겨주시고, 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏 We share good vibe 00:00 intro 00:30 '핀차' 트레이닝, 첫번째 02:14 '핀차' 트레이닝, 두번째 03:14 밴드 착용한 '핀차마유라사나' 05:10 밴드 없이 '핀차마유라사나' 05:57 ending

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