UNE SEMAINE DE REPAS ÉQUILIBRÉS 🌿 | Recettes Faciles et Rapides pour manger sainement скачать в хорошем качестве

UNE SEMAINE DE REPAS ÉQUILIBRÉS 🌿 | Recettes Faciles et Rapides pour manger sainement

Il y a quelque temps, je t’ai partagé ma routine sportive (   • MA ROUTINE SPORTIVE sur une SEMAINE : Prog...  . Mais prendre soin de mon corps, ce n’est pas seulement faire du sport, c’est aussi bien manger ! 🥗💪 Je sais à quel point il peut être difficile de trouver des idées de repas équilibrés, surtout quand on manque de temps ou d’inspiration. Dans cette vidéo, je te propose 9 idées de plats sains à préparer sur une semaine, faciles à faire et adaptés à une alimentation équilibrée. L’objectif ? Se faire plaisir tout en mangeant sainement, sans prise de tête ! J’espère que ça pourra t’inspirer et te motiver à cuisiner plus souvent. Et si tu testes une recette, dis-moi en commentaire ce que tu en as pensé ! 😊 D’ailleurs, si tu as d’autres idées de repas équilibrés, partage-les, ça pourrait donner encore plus d’inspiration à tout le monde ! 🥰🍽️ #cuisine #cuisinesaine #repas #mealprep #mealprepideas #healthy #healthyfood #batchcooking Dans cette vidéo tu trouveras : 00:00 Introduction 01:41 Planifier les repas 04:41 Poulet au riz, légumes et sauce tomate 08:14 Poulet au four, petits pois, carottes et pommes de terre 10:36 Saumon, pomme de terre à la poêle et brocolis 12:24 Sandwich aux crudités 13:46 Purée et haricots au persil & boulettes de viande à la sauce au poivre 16:26 Purée de courge, carottes et steak haché 18:13: Pâtes aux oeufs brouillés 19:56 Pâtes au saumon, carottes & courgettes 21:58 Bilan Si ce type de vidéo t'intéresses tu peux également aller voir :    • MA ROUTINE SPORTIVE sur une SEMAINE : Prog...      • WEEK-END PRODUCTIF & CHILL | Motivation, o...      • Je décore l'appartement de mes rêves pour ...   *MON ÉQUIPEMENT VIDÉO* (liens affiliation pour soutenir la chaîne): Iphone 15 pro max : https://amzn.to/3GrVgkM Trépier Iphone : https://amzn.to/4lOFhgJ Appareil photo : https://amzn.to/3RCRGGK Micro cravate : https://amzn.to/4jmmp7b Trépier appareil photo: https://amzn.to/3RDyCYZ Bras micro: https://amzn.to/42vvMLW Certains de ces liens sont des liens affiliés. Si tu choisis de réaliser un achat en passant par ces liens, je percevrais une petite commission qui permettra de soutenir la chaîne et ce sans frais additionnels pour toi ! ❤️