28-дневный курс пилатеса для похудения | ДЕНЬ 25 Тренировка для ленивых девушек скачать в хорошем качестве

28-дневный курс пилатеса для похудения | ДЕНЬ 25 Тренировка для ленивых девушек

20-минутная тренировка для ленивых девушек | Лёгкая тренировка пилатеса | День отдыха | Без инвентаря Это 20-минутная тренировка для ленивых девушек/низкого уровня энергии. Это отличная программа для тех дней, когда нет мотивации, во время менструации или когда у вас низкий уровень энергии. Эта программа включает в себя упражнения, вдохновлённые пилатесом, и силовые упражнения, не требует инвентаря, не требует повторений и должна приносить удовольствие! Если вы хотите увеличить нагрузку, можете добавить утяжелители для тренировки рук. Надеюсь, вам понравится эта тренировка! Музыка: www.epidemicsound.com Реферальная ссылка: https://share.epidemicsound.com/1ecpra Найдите меня в Instagram:   / rachelsfitpilates   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой фитнес-программы. Если во время выполнения упражнений вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите занятия. Выполняя эти упражнения, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что компания Rachel's Fit Pilates LLC не несет ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить в результате упражнений, показанных в этих видео. Подробности о наряде: См. мой аккаунт shopmy 20-минутная тренировка для ленивых девушек | Легкая тренировка пилатеса | День отдыха | Без оборудования