• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Shoulder Pain When Lifting? 5 Mistakes Killing Your Gains, Fix it Fast! скачать в хорошем качестве

Shoulder Pain When Lifting? 5 Mistakes Killing Your Gains, Fix it Fast! 8 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Shoulder Pain When Lifting? 5 Mistakes Killing Your Gains, Fix it Fast!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Shoulder Pain When Lifting? 5 Mistakes Killing Your Gains, Fix it Fast! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Shoulder Pain When Lifting? 5 Mistakes Killing Your Gains, Fix it Fast! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Shoulder Pain When Lifting? 5 Mistakes Killing Your Gains, Fix it Fast! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Shoulder Pain When Lifting? 5 Mistakes Killing Your Gains, Fix it Fast!

Struggling with shoulder pain during your overhead press or bench? 💪👀 Killing your muscle growth? You’re not alone! Shoulder pain is a common issue, but the good news is that it’s often caused by a few fixable mistakes. In this video, we will break down the 5 most common mistakes that could be contributing to your shoulder discomfort and limiting your progress. From improper elbow positioning to poor scapular control, understanding these key errors can help you lift more effectively, reduce pain, and prevent injury. Here’s what you’ll learn: 💪 How overusing your upper traps can cause imbalances and pain 📝 Why elbow orientation is crucial for pain-free pressing 👁️ The impact of poor posture on your lifts ✨ How to properly retract and depress your shoulders during chest exercises 💨 Why adding weight too soon without proper form can lead to injury Whether you’re a beginner or a seasoned lifter, these tips will help you move better, lift stronger, and stay injury-free. 👍 Hit the LIKE button if you find this helpful, and 📺 SUBSCRIBE for more practical tips on pain-free lifting, injury prevention, and strength training. Got questions? 💬 Drop them in the comments — I’m here to help! 00:00 Intro 00:13 Mistake #1 - Upper Trap Overuse 01:14 Mistake #2 - Improper Elbow Orientation 02:06 Mistake #3 - Failing Posture 02:58 Mistake #4 - Inefficient Shoulder Blades 04:17 Mistake #5 - Improper Form & Adding Weight #ShoulderPainRelief #OverheadPressForm #BenchPressTips #ShoulderHealth #StrengthTrainingTips #PainFreeLifting #InjuryPrevention #ShoulderMobility #FixShoulderPain #ScapularStability #ShoulderPressTips ____________ For more weekly videos on mobility, strength training, pain relief, and functional fitness, follow 👉    / @drjennypt   For more content 👉 @Dr.Jenny.PT 📲 💪 Top Rehab & Workout Programs: Posture Program: https://revitalizerecovery.com/postur... Hip Mobility Program: https://revitalizerecovery.com/hip-mo... Hybrid Training Program: https://revitalizerecovery.com/hybrid... Strong & Functional: https://revitalizerecovery.com/strong... Full Body Mobility: https://revitalizerecovery.com/full-b... 🛍️ Top Favorite Products (use DRJENNYPT for discounts): Foot Health & Toe Spacers: https://thetoespacer.com/discount/drj... 👣 Chirp: https://shop.gochirp.com/drjennypt 🌀 Supplements: https://gorillamind.com/DRJENNYPT 💊 TRX: https://www.trxtraining.com (Code: TRX15JENNY) 🏋️‍♀️ 🏥 Looking for In-Person (Boise, Idaho) or Online Physical Therapy? https://revitalizerecovery.com/physic... 📝 Online Physical Therapy Application: https://app.revitalizerecovery.com/as...

Comments
  • Остановите боль в плече | 5 упражнений для укрепления вращательной манжеты плеча, чтобы продлить ... 3 месяца назад
    Остановите боль в плече | 5 упражнений для укрепления вращательной манжеты плеча, чтобы продлить ...
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Узел в верхней части спины? Попробуйте эти 3 упражнения! | Подвижность лопаток и функция плеча 10 месяцев назад
    Узел в верхней части спины? Попробуйте эти 3 упражнения! | Подвижность лопаток и функция плеча
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье 8 месяцев назад
    Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • How To Recover From Shoulder Pain (5 Tips and Exercises) 6 лет назад
    How To Recover From Shoulder Pain (5 Tips and Exercises)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Действительно ли безопасны скручивания для шеи? (Научный ответ) | Тренировка шеи 5 лет назад
    Действительно ли безопасны скручивания для шеи? (Научный ответ) | Тренировка шеи
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Исправление нижней части трапециевидной мышцы, часть 2 — объяснение синхронизации и силы на лопат... 1 месяц назад
    Исправление нижней части трапециевидной мышцы, часть 2 — объяснение синхронизации и силы на лопат...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Болит ПЛЕЧО?  Делай ЭТО! 2 года назад
    Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Программа полной перезагрузки голеностопного сустава | Улучшение гибкости, подвижности и стабильн... 5 месяцев назад
    Программа полной перезагрузки голеностопного сустава | Улучшение гибкости, подвижности и стабильн...
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Still Just Doing Crunches? 7 Exercises to Build a Stronger, Connected Core, That Supports Your Spine 3 месяца назад
    Still Just Doing Crunches? 7 Exercises to Build a Stronger, Connected Core, That Supports Your Spine
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • The Secret Shoulder Muscle NO ONE Talks About | Exercises for Stability, Strength & Pain Relief 7 месяцев назад
    The Secret Shoulder Muscle NO ONE Talks About | Exercises for Stability, Strength & Pain Relief
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Упражнения на нижнюю часть трапеции, которые вы НЕ делаете — избавьтесь от боли в плечах и укрепи... 4 месяца назад
    Упражнения на нижнюю часть трапеции, которые вы НЕ делаете — избавьтесь от боли в плечах и укрепи...
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как добавить стероиды на ГЗТ и не получить побочных эффектов | Мастерон, Примоболан, Нандролон 2 дня назад
    Как добавить стероиды на ГЗТ и не получить побочных эффектов | Мастерон, Примоболан, Нандролон
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Front Shoulder Pain? Fix the REAL cause of Biceps Tendonitis 2 года назад
    Front Shoulder Pain? Fix the REAL cause of Biceps Tendonitis
    Опубликовано: 2 года назад
  • BODYBUILDERS VS CLEANER  | Anatoly GYM PRANK #56 12 часов назад
    BODYBUILDERS VS CLEANER | Anatoly GYM PRANK #56
    Опубликовано: 12 часов назад
  • 4 основные причины слабости средней ягодичной мышцы + как это исправить! | Продвинутые упражнения... 9 месяцев назад
    4 основные причины слабости средней ягодичной мышцы + как это исправить! | Продвинутые упражнения...
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Why you need Dumbbell Shoulder Rotations 3 месяца назад
    Why you need Dumbbell Shoulder Rotations
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 5 упражнений для укрепления коленей, чтобы избежать боли | Предотвратите провисание коленей и улу... 3 недели назад
    5 упражнений для укрепления коленей, чтобы избежать боли | Предотвратите провисание коленей и улу...
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Исправляем сутулость плеч и расслабляем грудной отдел позвоночника | Лучшие упражнения на подвижн... 1 месяц назад
    Исправляем сутулость плеч и расслабляем грудной отдел позвоночника | Лучшие упражнения на подвижн...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • The REAL Reason Your Shoulders Hurt (Fix It FAST) 4 месяца назад
    The REAL Reason Your Shoulders Hurt (Fix It FAST)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • SHOULDER PAIN? Infraspinatus & Lower Trapezius Activation Exercise 3 года назад
    SHOULDER PAIN? Infraspinatus & Lower Trapezius Activation Exercise
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5