• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

THE Most Undertrained Range of the Hip- 2 Exercises For Hip Adduction and More Comfortable Squats скачать в хорошем качестве

THE Most Undertrained Range of the Hip- 2 Exercises For Hip Adduction and More Comfortable Squats 11 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
THE Most Undertrained Range of the Hip- 2 Exercises For Hip Adduction and More Comfortable Squats
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: THE Most Undertrained Range of the Hip- 2 Exercises For Hip Adduction and More Comfortable Squats в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно THE Most Undertrained Range of the Hip- 2 Exercises For Hip Adduction and More Comfortable Squats или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон THE Most Undertrained Range of the Hip- 2 Exercises For Hip Adduction and More Comfortable Squats в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



THE Most Undertrained Range of the Hip- 2 Exercises For Hip Adduction and More Comfortable Squats

If you're looking for a comprehensive hip mobility program designed to develop deeper squats then check out my Supple Hips Program Below ⬇️ https://www.gmoneymvmt.com/programs/p... Looking for more guidance and need a STRENGTH & MOBILITY plan designed around your individual Assessment? Apply for 1-1 Coaching ⬇️ https://gmoneymvmt.as.me/schedule.php... In this video, i discuss the importance of training hip adduction, which is often an overlooked joint range of motion for lower body function. I explain how limited hip adduction can be coupled with issues like hip limited internal rotation and impingement in deep hip flexion. Two exercises are demonstrated- the side-lying adductor overcoming isometric plus lift-offs, and the wall reference standing adduction - to improve hip adduction through specific adductor strengthening and abductor lengthening under load. Finally, I discuss how these exercises can help improve squat performance by reducing hip pinching.

Comments
  • Аддукторы и импинджмент тазобедренного сустава — лучшие упражнения для улучшения гибкости паха пр... 7 месяцев назад
    Аддукторы и импинджмент тазобедренного сустава — лучшие упражнения для улучшения гибкости паха пр...
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • How To Develop a Comfortable Forward Fold- 5 Key Exercises 1 год назад
    How To Develop a Comfortable Forward Fold- 5 Key Exercises
    Опубликовано: 1 год назад
  • Best Pec Stretches You’re Not Doing (Fix Tight Chest & Improve Thoracic/ Shoulder Mobility) 1 день назад
    Best Pec Stretches You’re Not Doing (Fix Tight Chest & Improve Thoracic/ Shoulder Mobility)
    Опубликовано: 1 день назад
  • How to Fix Foot Turn Out (Duck Feet) When Squatting or Walking- 5 Exercises + Full Program Included 1 месяц назад
    How to Fix Foot Turn Out (Duck Feet) When Squatting or Walking- 5 Exercises + Full Program Included
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Understanding Hip Extension: Anatomy, Muscles, and Range of Motion 1 год назад
    Understanding Hip Extension: Anatomy, Muscles, and Range of Motion
    Опубликовано: 1 год назад
  • ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления средней и малой ягодичных мышц| Прокачайте мышцы бедра с помощью... 4 года назад
    ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления средней и малой ягодичных мышц| Прокачайте мышцы бедра с помощью...
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как вылечить разрыв суставной губы тазобедренного сустава без операции: следуйте ежедневной прогр... 4 недели назад
    Как вылечить разрыв суставной губы тазобедренного сустава без операции: следуйте ежедневной прогр...
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 99% Do Hip Stretches Wrong (Here's Why) 1 год назад
    99% Do Hip Stretches Wrong (Here's Why)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis... 9 месяцев назад
    3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Понимание приведения тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и движения 1 год назад
    Понимание приведения тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и движения
    Опубликовано: 1 год назад
  • How to Make Your Mobility Training More Effective 1 год назад
    How to Make Your Mobility Training More Effective
    Опубликовано: 1 год назад
  • How To Improve Your Hip Range of Motion (Stretches & Mobility Exercises) 1 год назад
    How To Improve Your Hip Range of Motion (Stretches & Mobility Exercises)
    Опубликовано: 1 год назад
  • How to Permanently Loosen Tight Groin Muscles (Adductors) 1 год назад
    How to Permanently Loosen Tight Groin Muscles (Adductors)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Не получается приседать глубоко? Вот как это исправить... 3 года назад
    Не получается приседать глубоко? Вот как это исправить...
    Опубликовано: 3 года назад
  • The Best Way to Build Strength AND Flexibility (Ft @The Kneesovertoesguy) 1 год назад
    The Best Way to Build Strength AND Flexibility (Ft @The Kneesovertoesguy)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Hip Arthritis? Try These Hip Strengthening Exercises 2 года назад
    Hip Arthritis? Try These Hip Strengthening Exercises
    Опубликовано: 2 года назад
  • Unlocking Your Hip Flexibility: Why Bone Structure Limits Your Range of Motion 1 год назад
    Unlocking Your Hip Flexibility: Why Bone Structure Limits Your Range of Motion
    Опубликовано: 1 год назад
  • Improve Hip Internal Rotation - follow along for stronger, more powerful hips #hipmobility 4 месяца назад
    Improve Hip Internal Rotation - follow along for stronger, more powerful hips #hipmobility
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Weak GLUTEUS Medius? 4 Exercises to Strengthen It & Decrease TFL Pain 2 года назад
    Weak GLUTEUS Medius? 4 Exercises to Strengthen It & Decrease TFL Pain
    Опубликовано: 2 года назад
  • Increase Squat Mobility FOREVER! 7 лет назад
    Increase Squat Mobility FOREVER!
    Опубликовано: 7 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5