【耳が遠い】老化した耳を若返らせる 血流改善のセルフトレーニング【首周り 肩甲骨】 скачать в хорошем качестве

【耳が遠い】老化した耳を若返らせる 血流改善のセルフトレーニング【首周り 肩甲骨】

耳の聞こえが落ちる理由は 耳周辺の筋肉がガチガチに硬くなって 血流が悪くなっていることが原因かもしれません。 肩甲骨・首のサボり筋を働かせることで 耳周辺の血流をアップさせ 耳の聞こえを改善でき 首コリ肩コリまで改善させるトレーニングを ご紹介します。 ◆━━━━━━━━━━━━◆ ⬇︎ 笹川ひろひで公式LINE ⬇︎ 👉登録はこちらから👈 https://utg.selfcare-uni.com/line/ope... 無料登録するだけで有料級特典動画 3本プレゼント ✨ YouTubeのトレーニング前に自分の姿勢タイプが分かる！ ✨ ストレッチと合わせて関節トレーニングがもっと効果的に！ ✨ コツを知って成果がぐんぐんアップ！ 今後も 📢 最新動画の情報や 📢 お得なお知らせ をお届けしていきますので 楽しみにしていてくださいね！ ◆━━━━━━━━━━━━◆ 月に1回一緒にライブレッスンしませんか？ 🌏チャンネルのメンバーシップが気になる人はこちらから    / @sasakawa   もっと一緒にオンラインでレッスンしたい方はこちらから 🌏関節ケアサロン（セルフケア・オンラインカルチャーセンター） https://utg.selfcare-uni.com/p/wfCSko... ◆━━━━━━━━━━━━◆ 🌏ひざ関節痛にお悩みの方へ https://utg.selfcare-uni.com/p/3aY5rK... 他にも肩甲骨をはがして首コリ肩こりを解消する動画を 公開しています。 こちらは少し負荷の高い　レベル★★★になっています。 【肩甲骨はがし】肩こり 首こりがあっという間に解消    • 【肩甲骨はがし】肩こり 首こりがあっという間に解消   ＃サボり筋トレーニング ＃耳が遠い ＃肩甲骨 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 00：00　初めに 01：02 耳の聞こえが落ちる理由 02:23 耳の構造と周辺の筋肉について 04:00 まずは準備体操！手首を働かせます① 04:52 まずは準備体操！手首を働かせます② 05:37 背中から脇にかけてのトレーニング 06:29 胸から脇にかけてのトレーニング 07:34 肩甲骨の内側のトレーニング 08:41 お疲れさまでした！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【Twitter】   / pt_sasakawa   【自分自身でカラダを改善したい方】 下記のメールマガジンで自分の体を改善する方法をお伝えしています。 ⇒　https://bit.ly/35lGNA1 【お仕事のご依頼はこちらから】 [email protected] 【プロフィール】 一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。 理学療法士、教育学修士、大学の研究員。 90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを 得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも 『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。 それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や 脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、 リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに 身体運動についての研究に没頭する。 書籍が累計３万部発行され 施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど 身体のプロフェッショナルとする方へ 年間100回以上の講習会を実施している。 ＜著書一覧＞ 関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る https://amzn.to/2TE6mIR ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版 https://amzn.to/2NHRw0l 運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング https://amzn.to/34MSnoz 【身体のプロの方へ】 技術を学びたい方はこちらの無料メール講座で学んでください。 ⇒　https://bit.ly/3iIiimy