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🦵하체 붓기를 시원하게 날려버리자! 📌 운동 방법 1. 무릎을 꿇고 앉은 자세로 준비! 2. 팔을 앞뒤로 흔들면서 엉덩이도 같이 들썩들썩~ 📌 운동 포인트 허벅지 안쪽 근육과 복부 코어에 집중! 허리가 들리지 않도록 등을 바닥에 밀착하기 초보자는 다리를 낮게 두고 작은 교차부터 시작 🏋️ 운동 효과 ✔️ 하체 부종 제거 ✔️ 허벅지 라인 정리 ✔️ 혈액순환 개선 📱 숏핏 앱에서 더 많은 운동을 만나보세요! ▶ 다운로드 링크는 프로필을 확인하세요! 📢 더 많은 단시간 운동이 궁금하다면? ▶ 숏핏 유튜브 구독하고 함께 운동해요!