Упражнения при синдроме грушевидной мышцы: избавьтесь от боли в ягодицах скачать в хорошем качестве

Упражнения при синдроме грушевидной мышцы: избавьтесь от боли в ягодицах

Тайм-коды: 1:03 Что такое грушевидная мышца? 2:21 Что такое синдром грушевидной мышцы? 3:18 Как проверить наличие синдрома грушевидной мышцы 5:36 Советы по ежедневной [пред]реабилитации при синдроме грушевидной мышцы 6:45 Растяжка при синдроме грушевидной мышцы 8:45 Простые упражнения при синдроме грушевидной мышцы 11:20 Более сложные упражнения при синдроме грушевидной мышцы 12:58 Упражнения, которых следует избегать при синдроме грушевидной мышцы Вас беспокоит ноющая боль в ягодице, которая никак не проходит? Вы перепробовали всё: лёд, тепло, массаж, но ничего не помогает! Возможно, это связано с состоянием, известным как «синдром грушевидной мышцы», но мы расскажем вам об этом загадочном диагнозе, который до сих пор вызывает много путаницы в сфере здравоохранения. Что ещё важнее, мы поможем вам справиться с этой раздражающей болью в заднице с помощью правильного обучения и упражнений! Следите за новостями, мы расскажем всё, что вам нужно знать о синдроме грушевидной мышцы. Статья - https://theprehabguys.com/piriformis-... Членство [P]rehab: https://theprehabguys.com/membership/ Наступает новая эра – членство Prehab по принципу «всё включено»! Это идеальное решение для поддержания здоровья без барьеров. Получите доступ к передовым методам физиотерапии, фитнес-программам и онлайн-тренировкам, не выходя из дома или спортзала! Попробуйте бесплатно и узнайте, как избавиться от боли, избежать травм и улучшить своё здоровье с помощью [P]rehab! Сайт [P]rehab: https://theprehabguys.com/ Подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы увидеть ещё больше интересного контента!   / theprehabguys     / theprehabguys     / theprehabguys     / theprehabguys