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Yoga Anatomie : Comment étirer et gainer ses quadriceps ?

🤔 Pour qui ? ▪️Débutants / Intermédiaires / Avancés : Grâce aux différentes options, chacun peut adapter le cours en fonction de ses capacités et sa morphologie. 🤔Pour quoi ? ▪️Renforcer et assouplir ses quadriceps, améliorer ses performances de lever de jambe, éviter les tendinites et stabiliser l'articulation du genou. 💃🏼🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️Happy Body est un concept créé par Juliette Vinay. Mélange de yoga, de technique dansée, de stretching postural et autres méthodes utilisées en kinésithérapie. 👩🏽‍🏫 La pédagogie est basée sur des connaissances en posturologie et anatomie, et une philosophie "sans-douleur". Nous sommes un centre de formation agréé Qualiopi, si vous voulez en savoir plus sur les prises en charge, contactez-nous par email : happybodybyju@gmail.com 📲Si vous voulez plus d'informations sur nos cours à Saint-Raphaël chez Happy Body Center, rendez-vous sur ce lien : https://www.happybodybyju.com/yoga-da... 📲 Si vous voulez connaître nos dates des prochains stages, rendez-vous ici : https://www.happybodybyju.com/yoga-da... 📲 Si vous voulez connaître les informations concernant les formations professionnelles et certifiantes Yoga Danse et Yoga Flow By Ju, en ligne et en présentiel, nos programmes et nos ebooks, visitez cette page : https://www.formation-yoga-danse.com 📲 Vous pouvez également nous suivre sur les réseaux sociaux : @‌happybody_byju @‌Yogadanse_by_ju