Verbessere Deine Wanderfähigkeiten mit 3 leistungssteigernden Übungen скачать в хорошем качестве

Verbessere Deine Wanderfähigkeiten mit 3 leistungssteigernden Übungen

Mehr Spaß beim Wandern durch eine bessere Fitness! Wenn Du über ausreichend Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verfügst, dann kannst Du besser und sicherer wandern. In diesem Video zeige ich Dir drei Übungen, damit Du für Deine Wandersaison besser gerüstet bist. ⚠️ Finde heraus, wie es um Deine Beweglichkeit und Stabilität aussieht! Den Test findest Du unter: https://www.ingemarpohl.de Nach ein paar Sekunden auf meiner Webseite wirst Du automatisch gefragt, ob Du den Test haben willst. ____________________ 🎯 Worum geht es auf meinem Kanal? Ich zeige Dir, wie Du als Mann ab 55 Jahren möglichst fit und gesund bleibst, um all das zu machen, was Dir wichtig ist und Spaß macht! Damit für Dich lebenslange Fitness bis ins hohe Alter möglich wird. 🚀 Wenn ich Dir weiterhelfen soll, dann besuche meine Webseite: https://www.ingemarpohl.de/. 🚀 ⏱️ Video-Kapitel ⏱️ 00:00 Einleitung und Erklärung der Wichtigkeit von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit 01:15 Nr. 1: Mobilitätstraining 01:49 Nr. 2: Stabilitätstraining 02:09 Nr. 3: Krafttraining 02:48 Zusammenfassung 03:18 zwei weitere hilfreiche Videos #lebenslangeFitness #IngemarPohl #Beweglichkeit #mobilitytraining #Stabilität #Kraft #Beintraining #wandern #Berge #bergsteigen #Mann #Männerab55 #fitimAlter #gesundheit #fitness #körperlichefitness